Садржај
Благодати брескве за женско тело протежу се на широком спектру здравствених подручја. Да бисте разумели када је препоручљиво јести ово воће, морате правилно проучити својства брескве.
Зашто су брескве корисне за жене
Благодати брескве за жене изражавају се у лековитим, козметичким и јачајућим својствима плода. Гутано воће:
- подржавају нормалан метаболизам, воће убрзава варење, промовише уклањање токсина из тела, делује на чишћење црева;
- доприносе губитку тежине, јер вишак супстанци брзо напушта тело, а корисни елементи се боље апсорбују, постаје лакше ослободити се вишка килограма;
- помажу да се решите отечености, у плодовима има пуно воде, стога имају диуретички ефекат и уклањају вишак течности;
- побољшавају расположење и побољшавају перформансе, воће садржи природне шећере и магнезијум, стога позитивно утиче на физичку активност и енергију;
- добро заситити, јести воће на дијети је корисно, не само зато што нискокалорично воће утажује глад, али не доприноси дебљању.
Што се тиче козметичких својстава, воће најпозитивније утиче на стање коже. Када се воће конзумира и изнутра и споља, боре се изравнају, епидермис постаје глаткији и еластичнији. Воће брескве за жене стимулише процесе обнављања ћелија и стога штити тело од превременог старења.
Благодати лишћа брескве за женско тело
За жене нису корисни само сочни плодови брескве, већ и лишће ове воћне биљке. Лишће воћа садржи огромну количину корисних супстанци - витамина и флавоноида, органских киселина и антиоксиданата.
Многи здрави чајеви, инфузије и децокције припремају се на бази лишћа. Лекови имају диуретичко и колеретичко дејство, добро помажу код упале и метаболичких поремећаја. Лекови на бази лишћа користе се за гинеколошке болести и кожне болести, за дијареју и затвор, за дисфункцију панкреаса, прехладу, па чак и за онкологију.
Постоји много рецепата заснованих на лишћу воћа за жене, али међу најпопуларнијим можете навести неколико.
- Јачање чаја. Залијте велику кашику сувог лишћа врелом водом, држите је испод поклопца пола сата и филтрирајте. Лек пију два пута дневно у запремини чаше, по жељи у чај можете додати кашику меда. Пиће ће имати добар анти-хладни ефекат, побољшаће функционисање бубрега и јетре и помоћи ће у суочавању са хроничним панкреатитисом.
- Противупална децокција. Отприлике 10 листова треба сипати литром воде и након кључања кључати још 10 минута, а затим инсистирати на пар сати испод поклопца и филтера. Чорбу пију три пута дневно у чаши, лек доноси добар ефекат код продуженог кашља, уролитијазе, реуматизма и широког спектра гинеколошких упала.
- Тинктура из онкологије. Међу рецептима из лишћа брескве за миоме, такав лек је популаран - 20 г сировина се сипа са 500 мл алкохола и држи на тамном и сувом месту месец дана. Процеђена готова тинктура конзумира се три пута дневно, по 30 капи, претходно их разблаживши у 100 мл воде. Тинктура има антитуморски ефекат и стимулише имуни систем да активно ради, стога је корисна и за бенигне и за малигне туморе.
Други начин употребе лишћа брескве за жене је коришћење сировина у лековитим купкама. Прво треба да припремите инфузију - чашу лишћа прелијте литром свеже прокуване воде и оставите сат испод поклопца. Када се сировине одрекну свих својих корисних својстава, инфузију ће бити потребно филтрирати и сипати у претходно напуњену купку.
Треба да се купате стандардно, око 20 минута. Лечење листова брескве биће корисно за дерматитис, псоријазу и екцем и помоћи ће бржем решавању алергијског осипа и кључања. Благодати брескве леже у чињеници да као део лековитих купки тонира и затеже кожу, има подмлађујући и хидратантни ефекат.
Да ли је могуће за труднице брескве
Благодати и штете брескве током трудноће међусобно су нераскидиво повезане. Генерално, жене могу да једу зрело воће - ово ће имати користи не само здрављу будуће мајке, већ и фетусу у развоју. Међутим, мора се разумети да се безбрижном употребом плод за жене може претворити у штету.
Прво тромесечје
Главни проблем са којим се жене суочавају у првом тромесечју трудноће је тешка токсикоза. Поред чињенице да сам осећај сталне мучнине у великој мери нарушава квалитет живота, токсикоза омета и нормално исхрану, а у раним фазама жени су заиста потребни витамини и минерали.
Брескве током трудноће у првим месецима постају готово незаменљиве. Ублажавају симптоме токсикозе, уклањају анксиозност и побољшавају расположење. Корист од воћа лежи у чињеници да бресква подједнако задовољава и глад и жеђ, па помаже да се лакше поднесе необично стање. Предности плодова укључују чињеницу да их женско тело лако апсорбује - чак и након што поједе 2-3 брескве, у стомаку нема неугодности.
Друго тромесечје
Средином трудноће, плодови брескве такође пружају значајне користи за жене. У другом тромесечју, код многих жена долази до погоршања благостања, то је због чињенице да фетус у развоју узима већину витамина из хране. У условима недостатка хранљивих састојака, жене почињу да развијају проблеме са зглобовима и зубима, јавља се тешка анемија, а кардиоваскуларни систем слаби.
- Брескве садрже пуно калијума и магнезијума, ови елементи подржавају нервни и мишићни систем у нормалном стању, штите срце и крвне судове од развоја тегоба.
- Фосфор и калцијум у плоду помажу у спречавању развоја крхкости зглобова и штите зубе од опуштања.
- Бресква садржи велику количину витамина Ц, јача имуни систем и помаже да се уради без фармаколошких средстава, чак и са прехладом.
- Гвожђе, богато бресквама, враћа нормални ниво хемоглобина у крви жене и враћа енергију и снагу.
У другом тромесечју, коштани и нервни систем фетуса се активно формирају.Будући да бресква садржи значајне количине фолне киселине, она позитивно делује на бебу и доприноси њеном правилном генетском развоју. Редовна конзумација брескви од будуће мајке може смањити ризик од озбиљних урођених тегоба код бебе.
Треће тромесечје
Користи брескве током касне трудноће - у трећем тромесечју и до порођаја. Пре свега, наставља да снабдева женско тело свим корисним витаминима и минералима.
Али, поред тога, у каснијим фазама бресква је одличан благи лаксатив. Са приступом порођаја, жене често почињу да пате од затвора - метаболизам се смањује, цревна перисталтика се погоршава. Бресква има лаксативни ефекат и помаже у регулисању столице не прибегавајући фармацеутским препаратима.
Додатна предност конзумирања воћа су његова диуретичка својства. У трећем тромесечју, бресква помаже женама да се ослободе натечености и смање оптерећење бубрега и срца.
Да ли се брескве могу дојити?
Брескве током дојења могу донети и корист и штету жени, много зависи од индивидуалних карактеристика мајке и бебе. С једне стране, могу се користити брескве у лактацији, јер ово воће омогућава жени да добије потребне витамине и минерале. Поред тога, након порођаја, дијететска својства брескве испадају веома популарна - воће помаже у губитку вишка килограма стеченог током трудноће.
Али с друге стране, брескве често изазивају озбиљне алергије код новорођенчади. Због тога се бресквама током дојења новорођенчета мора приступити опрезно и поштовати следећа правила:
- увести воће у исхрану најраније 3 месеца након порођаја;
- започните са 2-3 кришке производа и пажљиво пратите реакцију детета;
- једите пулпу само без коже, управо је кора брескве та која често изазива алергије.
Када треба да се одрекнете брескве?
Користи и штете брескви за здравље жене зависе првенствено од њеног благостања. Уз појединачне тегобе, од употребе воћа мораће се одустати, упркос свим његовим предностима. Контраиндикације за брескву су:
- тенденција гојазности;
- дијабетес;
- хроничне болести јетре и жучне кесе;
- алергија, како на само воће, тако и на полен;
- индивидуална нетолеранција појединих компоненти у саставу брескве;
- кварови у раду штитне жлезде.
Да би бресква користила жени, вреди се придржавати умерених доза - пар плодова дневно биће сасвим довољно.
Закључак
Благодати брескве за женско тело су неспорне, али ипак им треба приступити опрезно. Ако не следите препоручени дневни унос или не једете брескве ако постоје контраиндикације, воће ће бити штетно.
