Корисна својства бруснице

Здравствене користи и штета бруснице неупоредиве су. Контраиндикације за једење бобица нема пуно. Истина, лишће је прилично јак лек, не могу сви пити декокције и инфузије. Али ако их узимате под водством лекара, не прелазите дозе, правите паузе, неке скупе и токсичне лекове можете заменити напитком пријатног укуса.

Састав и хранљива вредност бруснице

Поред тога што је брусница укусна, има дуг рок трајања и погодна је за прављење џемова, сокова, посластица, прилога, има низ лековитих својстава. Једно је од најбогатијих бобица бобица витаминима, микроелементима и органским киселинама.

Хемијски састав бруснице

У зависности од места раста и од тога да ли је гајена бобица или је убрана у природним условима, хемијски састав бруснице може да варира и то знатно. Али у сваком случају, култура је богата супстанцама које су виталне за људско тело.

Пре свега, треба напоменути висок садржај различитих органских киселина у бобицама, у распону од 2,5 до 3% суве материје:

• лимун (1,3%);
• јабука (0,3%);
• бензоик (0,05-0,2%);
• вино;
• салицилна;
• урсолиц;
• оксални;
• сирћетна;
• глиоксилна;
• пирувиц.

Полисахариди, који су главни извор енергије за човека, представљају влакна (1,8%) и пектини (0,8-1,0%).

Фенолна једињења (укључујући танине) у бобицама бруснице садрже 0,3-0,6%, то су биолошки активне супстанце:

• антоцијани;
• леукоантхоцианинс;
• катехини;
• флавоноли;
• фенолне киселине.

Лингонберри је такође користан за људско тело због богатог минералног састава бобица.Истина, количина елемената и елемената у траговима зависи од услова у којима је култура расла. Према подацима кандидата биолошких наука Т.В.Курловицх-а, који већ дужи низ година проучава бруснице, бобица садржи приближно (мг / кг):

• калцијум (94,6);
• фосфор (44,52);
• бакар (32,25);
• магнезијум (22,4);
• гвожђе (11,17);
• баријум (1,505);
• стронцијум (1.118);
• титан (0,245);
• цинк (0,159);
• олово (0.108);
• никл (0,065);
• волфрам (0,053);
• калај (0,053);
• хром (0,025);
• молибден (0,02);
• сребро (0,016).

Поред тога, култура садржи:

• азот - 0,45-0,77%;
• калијум - 0,43-0,61%;
• манган - 70-83 мг%;
• натријум - 17-40 мг%;
• бор - 0,12-0,36 мг%.

Слаткоћу бобицама дају глукоза, фруктоза и сахароза, чији укупан удео износи 8-12%. Зрело воће садржи арбутин.

Који су витамини садржани у брусницама

Љековита својства бруснице не најмање су заслужна витаминима садржаним у бобици. У зависности од места раста, садржи (према Т.В. Курловицх):

• витамин Ц - од 5 до 30 (!) мг%, иако најчешће његова количина не прелази 18 мг%;
• Витамини групе Б - до 0,03 мг%;
• витамин Е - 1 мг%;
• провитамин А - од 0,05 до 0,1 мг%;
• витамин К.

Садржај калорија бруснице

За 100 г бруснице, садржај калорија је само 39,3 кцал за свеже воће и 42,2 кцал након замрзавања. То чини бобице незаменљивим производом за све врсте дијета чији је циљ мршављење. У исто време, брусница није само пријатан нискокалорични додатак. Снабдева тело многим витаминима и другим корисним супстанцама, чији недостатак нужно настаје када је листа једене хране ограничена.

Благодати бруснице за људско тело

Званична медицина користи лековита својства бобица бруснице као помоћ у лечењу многих болести. То је због хемијског састава плода. Лекари само лишће сматрају леком. Истовремено, народни исцелитељи нуде многе рецепте који укључују бобице.

Наравно, брусница је корисна за све који немају контраиндикације. Чак и ако особа не размишља о лечењу и једноставно једе бобице или пије чај са воћем или лишћем, прима значајну дозу витамина и минерала. А ово позитивно утиче на стање тела.

Али корисна својства и контраиндикације бобица бруснице могу се мало разликовати у зависности од пола или старости особе која их користи.

Корисна својства и контраиндикације бруснице за жене

Лингонберри је добар за жене свих старосних група. Чудно, бобице помажу у мршавим и обилним периодима. Они, наравно, не могу заменити лекове, пре него што ограничите лечење на узимање брусница, потребно је да се обратите лекару - уосталом, менструалне неправилности могу изазвати бројне озбиљне болести. Али ако је лекар одобрио, бобице или воћни напици, узети најмање недељу дана, могу ублажити грчеве и смањити бол.

Лингонберри током менопаузе може бити прави спас. Узимање бобица, како свежих, тако и сувих, смрзнутих, намочених, прерађених у сок или воћни напитак, може:

• нормализовати стање нервног система;
• смањити знојење;
• служи као превенција венске загушења;
• помаже у суочавању са врућим бљесковима.

За труднице лекар често прописује бобице као природни благи диуретик који ублажава оток и засићује тело корисним микроелементима.Али у ретким случајевима, брусница може штетити детету, тако да не бисте требали сами да га преписујете. Током лактације неопходно је користити бобице са крајњим опрезом - беба више није заштићена плацентом и све што мама једе одлази му.

Лингонберри: корисна својства и контраиндикације за мушкарце

Благодати бруснице за мушкарце првенствено су због способности ублажавања простатитиса. Чак и ако још увек нема проблема, почев од средњих година корисно је пити воду од бруснице, чај или јести бобице на течајеве од 10-14 дана са паузом, не мање од месец дана. Природно, боље је обратити се лекару - уосталом, болести простате понекад прате и уролитијаза. И у овом случају, лекар треба да процени користи и штете бруснице за тело човека.

Јачи пол пати од стреса и неуроза једнако често као и слабији. Једино више воли да то не призна, не испушта пару, већ све држи за себе. Бобице, воћно пиће, чај ће помоћи да се нервни систем доведе у ред. Чак и неколико кашика џема има лековиту моћ.

У ком добу могу бруснице за децу

О овој теми се воде дискусије. Чак се и лекари не могу међусобно договорити у којој доби могу давати бруснице деци. Неки то тврде од треће године, други од дванаесте године.

Вероватно, све зависи од здравља детета, као и од карактеристика његовог развоја. У сваком случају, чак и бобице, чији је ефекат на тело много слабији од лишћа, прво се морају давати у малим дозама. А ако је дете болесно или родитељи желе да узима бруснице на курсеве у медицинске сврхе, прво треба да се обратите лекару.

Деца добијају бобице:

• као диуретик;
• од алергија (након провере толеранције брусница);
• за прехладу као антиинфламаторно средство и средство за снижавање температуре;
• у комплексу лечења дијабетес мелитуса;
• за опште јачање тела.

Треба имати на уму да деца треба да једу мање порције воћа од одраслих. Такође, бобицама се приписују својства јачања дејства антибиотика - то треба запамтити код сложене терапије.

Рецепт за мокрење у кревет

Упркос чињеници да су бруснице добро познати диуретик (диуретик), традиционална медицина их користи за инфантилну енурезу. За ово, 2 тбсп. кашике једнаких делова сувих бобица и лишћа прелије се са две чаше кључале воде, инсистира се 10 минута, а затим се охлади и филтрира.

Половина инфузије се пије током дана, друга - увече, али најкасније до 17-00.

У чему помаже брусница?

Поред чињенице да се брусница користи као јачање, витамин, адстрингент, диуретик и седатив, прописана је у сложеном лечењу различитих болести. Листови биљке могу деловати као независни лек - њихов ефекат је много јачи и препознаје га званична медицина. Али бобице имају мање контраиндикација, у малим количинама можете их јести без консултације са лекаром.

Са прехладом

Лингонберри за прехладу користи се због велике количине витамина Ц, антипиретичких, антимикробних и антисептичних својстава. Поред тога, бобице садрже пуно других витамина и хранљивих састојака који помажу у активирању сопствених заштитних својстава тела.

Хладни чај

Најједноставнији и најнешкодљивији савет је да пијете чај од бруснице са медом или шећером код првих знакова прехладе. Да бисте то урадили, месите кашику бобица са истом количином заслађивача, сипајте кипућу воду, мешајте. Када пиће постане питко, конзумира се интерно док се не охлади.

Морсе за прехладу

Ако се прехладна болест "пропусти", можете припремити воћно пиће и пити га 1-1,5 чаше дневно. Да бисте то урадили, сипајте чашу бобица водом у омјеру 1: 2, доведите до кључања, додајте 5 кашичица шећера (не меда!), Динстајте на лаганој ватри четврт сата, филтрирајте.

Од температуре

Лингонберриес могу снизити температуру код прехладе. Ако особа боли грло, потребно је да посетите лекара - он ће прописати лекове за излечење основне болести. Можда ће бити укључен и комплекс мера од температуре бруснице.

Сок од бруснице и цвекле

Овај воћни напитак не само да ће смањити температуру, већ и повећати хемоглобин, заситити тело витаминима и микроелементима. Цвекла омекшава деловање брусница, пиће могу пити чак и пацијенти са високом киселошћу.

За 250 г свежих или натопљених бобица потребно је да узмете исту количину црвене репе, 750 мл воде, 50 г меда.

Лингонберриес се исецкају блендером или на други начин, прелије охлађеном пречишћеном водом и ставе на малу ватру, доводе до кључања. Искључите, инсистирајте на 30 минута.

Цвекла се опере, ољушти, увије у машини за млевење меса. Лингонберри се додаје у инфузију, кувано. Када се јуха охлади на 40 степени, филтрира се кроз газу, у комбинацији са медом.

Пијте топло током дана, по 100 мл 3-4 пута. Такву чорбу можете чувати у фрижидеру не дуже од три дана. Али боље је свакодневно га учинити свежим.

Једноставан рецепт за температуру са малинама

Ако температура није оптерећена компликацијама, укусни лек се лако може припремити од смрзнутих брусница и малина. Кашика воћа ставља се директно у шољу, сипа врелом водом, додаје се шећер или мед по укусу. Бобице треба мало срушити - лако ће пустити сок да тече.

Пијте 100 мл вруће три пута дневно.

Од кашља

Кашаљ од бруснице добро помаже - делује противупално и антимикробно. Али кашаљ је другачији.

Рецепт за одвајање спутума

Да би се лакше одвојила флегм, мед се додаје соку припремљеном за зиму или од свежих или смрзнутих бобица по укусу. Једна кашика овог укусног лека пије се 6-8 пута дневно.

Рецепт за кашаљ против туберкулозе

Лингонберри може чак и умерено ублажити ТБ кашаљ.

Узмите једнаке делове свежих или смрзнутих бобица и меда, млетите. Узмите 2-3 тбсп. кашике 3 или 4 пута дневно. Исперите топлом (не врућом!) Водом.

Са циститисом

Лингонберри за циститис се користи прилично често. Наравно, ефекат лишћа је јачи од јагодичастог воћа. Али није вам увек потребан моћан алат. Бобице су благе. На почетку болести, када се чини да је прерано за одлазак код лекара, али нелагодност се већ осећа, можете их сами прописати.

Код упале бешике долази до олакшања након узимања бобица:

• због високог садржаја противупалног витамина Ц у воћу;
• због присуства антисептичног арбутина, који појачава одлив урина;
• Бензојева киселина која се налази у биљци је такође противупална.

Са циститисом можете припремити воћно пиће на исти начин као што је описано у рецепту за прехладу.

Лингонберри вода за циститис

Ефикасан лек је вода у којој се чувала брусница. Бобице се оперу, сипају у теглу до врата и сипају чистом водом. Тако се могу чувати целу зиму. Вода, којом се сипају бобице, постаје зарастање након 2 месеца и практично нема контраиндикација.

Инфузија бруснице од циститиса

Чаша сломљених бобица прелије се литром кључале воде, умота у топли покривач и инсистира 60 минута. Затим се филтрирају и пију, али не више од три чаше дневно.

За бубреге

Лингонберри за бубреге треба узимати са опрезом. Бобице, наравно, нису лишће, али постоје болести код којих чак и оне могу бити штетне.Не можете јести бруснице без консултације са лекаром:

• са бубрежном инсуфицијенцијом;
• гломерулонефритис;
• камен у бубрегу.

Терапијски ефекат бобица је последица њихових антисептичких и диуретичких ефеката. Они активирају бубреге, а то може имати више него само позитиван ефекат. Код заразних болести, антимикробна и антиинфламаторна својства бобица ће помоћи.

Испод су рецепти за воду од бруснице и воћно пиће, али можете их припремити како је описано у другим одељцима чланка.

Морсе за болест бубрега

Исцедите 50 мл сока из свежих или смрзнутих бобица, разблажите са 150 мл куване воде. Додајте заслађивач по укусу, пијте 100 мл 3-4 пута дневно пола сата након једења.

Вода од бруснице за болести бубрега

Не увек, посебно међу становницима јужних региона, бруснице су у таквим количинама да их натопе за зиму и држе нетакнуте 2-3 месеца. А лек ће можда бити потребан хитно, а не када се бобица инфузира.

Чаша воћа се попари, а затим одмах прелије са два дела хладне пречишћене воде током 7 сати. Добијена хладна инфузија узима се 30 минута пре сваког оброка, по 100 мл.

Од едема

Лингонберри помаже код едема због својих диуретичких својстава. Бобице имају блажи ефекат од лишћа, могу се узимати саме током 10-14 дана. Али само ако особа нема нетолеранцију, хипотензију, камење или озбиљно оштећење бубрега.

Заједно са урином, соли се излучују из тела, због чега се течност задржава у телу. Овде је важно да не претерате и не доведете се до дехидрације или испирања свих корисних елемената у траговима и витамина.

Децокција за едеме

Да би се смањило отицање, суве бобице и листови бруснице мешају се у једнаким размерама. Залијте две кашичице чашом кључале воде, кувајте 15 минута. Охладити, филтрирати, пити током дана.

Укусно воћно пиће за едеме

Овај рецепт је прилично једноставан, али испоставља се да је воћно пиће засићено, људи са високом киселошћу апсолутно не би требало да га пију. За оне чије тело није навикло на сталну употребу мочварних бобица, боље је консултовати лекара.

Три чаше бобица бруснице се гнетеју, прелију са литром воде, мешају и кувају на лаганој ватри. Додајте корицу 1 лимуна, ванилин, цимет и шећер по укусу. Искључите ватру, охладите пиће, филтрирајте.

Са уролитијазом

Лингонберри за уролитијазу се не користи за лечење. У стању је да уклони песак, спречи даље таложење соли. Добра бобица за превенцију стварања бубрежних каменаца. Али ако су већ тамо, неконтролисани унос не само лишћа, већ и великог броја плодова може довести до лошег здравља.

Бобице имају диуретички ефекат, камен се може кретати и блокирати уретер. То доводи до јаког бола, можда ће бити потребна операција.

Да ли је уопште могуће јести бобице са каменцима у бубрезима? Ако особа живи у подручју где расте брусница, неколико или чак десетак плодова неће донети велику штету, као ни гутљај сока. Али не може бити говора да једете довољно бобица. За људе којима је брусница егзотична, боље је да се уздрже и претходно се консултују са нефрологом.

Са гастритисом

Лингонберри можете користити за гастритис само са нормалном или ниском киселином.

Код болести гастроинтестиналног тракта, брусница помаже због присуства танина у њој, ублажава упале и има антиспазмодични ефекат. Висок садржај различитих киселина онемогућава употребу јагодичастог воћа и лишћа особама склоним високој киселости.

Лингонберри вода за гастритис

Са гастритисом са нормалном или ниском киселошћу, пију воду од бруснице припремљену према једном од горе описаних рецепата. Узимајте 100 мл 4 пута дневно.

Сок за гастритис са ниском киселином

Овај рецепт је погодан само за људе чија је желучана киселост ниска. Додајте кашику меда на пола чаше сока. Пијте током дана по 3 дозе - пре оброка или 30 минута након оброка.

Са панкреатитисом

Лингонберриес за панкреатитис - запаљење панкреаса може се користити само током ремисије.

Зашто не можете јести бруснице са акутним панкреатитисом?

1. Бобице стимулишу лучење ензима који се већ не ослобађају у дуоденум. Они се сваре у панкреасу и униште га.
2. Лингонберри садржи много киселина које иритирају гастроинтестиналну слузницу.
3. Љуска плода се слабо свари, задржава у желуцу и цревима. И ово крши први од принципа лечења панкреатитиса - глад, хладноћа и одмор.

Чак и током периода ремисије, боље је користити не свеже бобице, већ компоте, желе, пудинге, желе или ставити кашику џема у чај. Ако стварно желите бруснице, почињу да је једу са 1-2 воћа, достигну пола чаше и ту се зауставе.

Киссел за обнављање тела након акутног периода

Али када болест почне да се ослобађа, око друге недеље можете да користите желе са добро прокуваним брусницама, заслађеним заслађивачем. Утажују жеђ, помажу у ублажавању грчева и обнављању снаге. Лингонберри ће убрзати регенерацију панкреаса и ублажити упале.

Сок од бруснице током ремисије

Са хроничним панкреатитисом дозвољено је пити само свеже припремљени сок (могуће је од смрзнутих бобица). Разређује се водом у односу 1: 1, омекшава дозвољеним заслађивачем, пије се 2 пута дневно по фор шоље. Ово ће помоћи у спречавању развоја упале панкреаса.

Са болешћу жучних каменаца

Лингонберри за холелитијазу треба користити само када је прописано и под надзором лекара. Можете лако пронаћи рецепте у којима „исцелитељи“ саветују да пију сок, једу свеже бобице и не обраћају пажњу на болове у десном хипохондријуму 10-12 дана. Као, излазе мали каменчићи.

Али шта ако је велики отишао, или је мали блокирао жучни канал? У овом тренутку пацијент верује да, пошто није прошло 12 дана, мора да издржи. Дакле, могуће је не само бити на оперативном столу ... Поред тога, ослобађање чак и ситних каменаца може на крају заглавити у жучном каналу.

Да, брусница има способност да убрза регенерацију, смањи упале, ублажи спазме. Али такође повећава одлив жучи! Ово само по себи повећава иритацију већ упаљене жучне кесе, желуца и црева.

Са гихтом

Лингонберри за гихт, артритис, остеохондрозо, реуматизам узима се на исти начин. Немогуће је лечити бол, упале у зглобовима, ослањајући се само на антиинфламаторна својства бобица. Плодови бруснице треба да буду укључени у сложену терапију, али не и да их замењују.

Чајеве, децокције и инфузије бобица за лечење и превенцију погоршања болести мишићно-коштаног система треба пити вруће.

Лингонберри антиинфламаторни чај

Узмите један део сушеног плода бруснице, листова коштуњавице и биљака оригана, 2 дела суве малине.Кашичица смеше са слајдом прелије се чашом кључале воде, доведе до кључања, сипа у термос или добро умотано, инсистира на 60-90 минута.

Узимајте вруће, 1-2 чаше дневно, додајући заслађивач по укусу. За труднице, због присуства оригана, такво пиће може се конзумирати само након консултације са лекаром.

Сок од бруснице против гихта и артритиса

Припрема се на исти начин као и за гастритис са ниском киселошћу - кашика меда раствара се у пола чаше пића. Само треба пити сок током дана, без обзира на оброк.

Лингонберри за мршављење

Често можете наћи савет за једење бруснице у дијетама чији је циљ губитак килограма. Да, бобица има мало калорија. Али чак и ако особа нема контраиндикације, пре него што укључите бруснице у мени, морате размислити.

Ако се дијета састоји у чињеници да не можете јести одређену храну, док остатак можете јести у неограниченим количинама, бруснице ће добро доћи. Али ако је количина узете хране минимална и израчунава се у деловима, мушкарац или жена који су уврстили укусну бобицу у исхрану могу у великој мери зажалити.

Чињеница је да брусница стимулише апетит. У првом случају можете напунити стомак купусом или куваном репу (бунаром или другом дозвољеном храном). У другом ћете морати да издржите. Дакле, како бисте избегли менталну и физичку патњу, боље је консултовати нутриционисту.

И, генерално, бруснице дијетом могу надокнадити недостатак витамина и других хранљивих састојака у телу, узрокован ограничењем распона намирница које се користе у храни.

Употреба бруснице у козметологији

Бобице бруснице користе се у козметологији због:

• висок садржај биолошки активних супстанци;
• бензоева киселина, која има својства против труљења;
• велика количина витамина и минерала;
• антиинфламаторна, дезинфекциона и адстрингентна својства;
• тоник ефекат.

Али бобице бруснице су густе, тешко их је брзо гнетити. Мораћете да користите потискивач, а затим обришите кроз сито или блендер.

Маске за лице од бруснице

Лингонберри може:

• ублажити упалу и иритацију;
• влажи кожу лица;
• ојачати епидермис;
• спречавају старење коже и појаву бора;
• стимулишу метаболичке процесе;
• уске поре;
• снабдевају кожу неопходним витаминима и минералима.

Како направити маске за лице

Маске за лице са брусницама праве се 2 пута недељно током месеца. Наносе се на чисто лице прстима или силиконском четком, оставе 15-20 минута, исперу топлом водом. Затим умију лице хладним тако да се поре смањују.

Маска за суву кожу

Кашика пулпе бруснице темељно се помеша са кашичицом павлаке и истом количином било којег биљног уља (пожељно јојобе, маслине или кокоса).

Ова маска негује кожу, заглађује боре.

Маска за масну кожу

Победите протеин, додајте 2 кашике пулпе бруснице. Након уклањања маске, на лице се наноси хранљива крема.

Овај поступак сужава поре, суши кожу и нормализује активност лојних жлезда.

Маска за нормалну до мешовиту кожу

Кашика пулпе бруснице комбинује се са истом количином сока грејпа, а затим се додаје пшенично брашно (довољно да се добије густа смеша).

То је и маска против старења и бељења.

Маске за косу од бруснице

Противупална, дезинфекциона и адстрингентна својства бруснице користе се за лечење косе. Помаже у уклањању перути, свраба. Шампони и регенератори јачају косу, заустављају губитак косе, засићују минералима и витаминима. Али маске куване сопственим рукама од бобица бруснице најбоље функционишу.

За јачање и против губитка косе

Фино нарибана шаргарепа, трећина чаше сецканих свежих или смрзнутих брусница и 2 кашике. кашике рицинусовог уља темељно се мешају и наносе на коријене косе. Покријте главу целофаном (можете носити капу за пливање или посебну за туширање), умотајте је фротирним пешкиром. После 2 сата маска се прво испере водом, а затим шампоном.

Маска за обнављање тешко оштећене косе

Груел од 2 тбсп. кашике бобица бруснице и иста количина рицинусовог или чичковог уља, 2 пилећа (или 6 препелица) жуманца се темељно помешају. Нанети на влажну косу, обмотати целофаном и фротирним пешкиром 2 сата. Прво оперите косу топлом водом, а затим шампоном.

Ову маску треба радити једном недељно током 3 месеца.

Контраиндикације за употребу бруснице

У поређењу са лишћем, бобице бруснице имају мање лековитих својстава и контраиндикација. Њихово деловање је благо, ако се плодови не једу у великим количинама. Верује се да ако нема контраиндикација, без штете по здравље и консултације са лекаром, чак и људи којима је брусница егзотична култура могу да поједу пола чаше бобица. Они који су од детињства навикли на мочварне бобице, конзумирају их у много већим количинама.

У међувремену, морате знати које контраиндикације постоје за употребу бруснице:

1. Код каменаца у бубрезима или жучној кеси, дефинитивно не бисте требали јести бобице без консултације са лекаром.
2. Болести гастроинтестиналног тракта са високом киселошћу у потпуности искључују употребу бруснице. Чак и уз нормалну киселост, чир треба консултовати лекара.
3. У случају акутног панкреатитиса, ни у ком случају не би требало да једете не само бруснице, већ и друге бобице. Генерално, погоршање ове болести укључује најтежу дијету!
4. Са многим болестима бубрега, на пример, отказивањем бубрега или гломерулонефритисом, прегршт бобица које себи дозволите може да се претвори у катастрофу.
5. Лингонберри смањује крвни притисак. Хипотензивни пацијенти то не могу јести.
6. Пре него што детету дате бобице, потребно је да се обратите лекару, спроведете тест осетљивости. Морате почети да узимате бруснице са 1-2 воћа, постепено повећавајући дозу. Лекар треба да одреди максималан број бобица дозвољених детету, али доза не сме бити већа од пола чаше.
7. Труднице треба да се консултују са лекаром пре него што узму бруснице - у неким случајевима бобице могу наштетити беби.
8. Током лактације, унос бруснице мора се договорити са лекаром, иначе дете може имати затвор, дехидрацију и друге невоље.
9. Постоперативни период.
10. Индивидуална нетолеранција.

Тест преосетљивости

Пре него што први пут поједете бруснице, треба урадити једноставан тест, јер не постоји 100% хипоалергична храна. Да би то учинили, завој се навлажи у соку разблаженом водом, везан око зглоба. Ако се кошница, свраб, иритација или друга негативна реакција не појаве у року од 10 минута, можете почети јести бобице. По први пут је боље ограничити се на 1-2 комада, у будућности се њихов број може постепено повећавати.

На шта још треба обратити пажњу? Прво, верује се да брусница појачава дејство антибиотика. Друго, повећава апетит, па низак садржај калорија бобица није разлог да их одмах укључите у исхрану.

Закључак

Здравствене користи и штета бруснице, упркос великом списку контраиндикација, неупоредиви су. Често лекари прописују бобице чак и за оне болести које су на забрањеној листи. Они сами израчунавају дозирање и време пријема, у зависности од тежине пацијента, пратећих болести. Поред тога, порекло бобица је од велике важности - једно је самостално брати воће на еколошки чистом месту, а сасвим друго купити га из својих руку или у малопродаји.

Препоручени уноси

Врт бруснице: садња и нега

Лингонберри: фотографија бобица

Лековита својства листова бруснице

Лист бруснице током трудноће

Како бруснице утичу на крвни притисак

Како брзо сортирати бруснице од смећа

Која је разлика између бруснице и бруснице

Грожђе Бело чудо

Јагода Галиа Цхив