Садржај
Коприва је једна од биљака која се већ дуго користи у народној медицини. Веома је тражен због богатог састава витамина, макро- и микроелемената, који пружа благотворно дејство на тело у различитим правцима. Коприва током дојења помаже жени да побољша лактацију и опорави се од порођаја.
Састав и вредност биљке
Коприва је изузетно здрава биљка. Његов хемијски састав укључује готово све витамине виталне за жене након порођаја и током дојења:
- А (благотворно утиче на састав крви, учествује у хематопоези);
- Ц (враћа општи тон тела током дојења и јача имуни систем);
- Е (сматра се „витамином лепоте“, „одговорним“ за нормално стање коже, косе, ноктију);
- К (неопходан за синтезу црвених крвних зрнаца, помаже у одржавању нормалног згрушавања крви, смањује губитак крви током обилних менструација);
- Х (активира метаболизам, пружајући телу енергију неопходну за виталне активности);
- група Б (учествују у процесима метаболизма и регенерације ткива).
Такође, коприва је богата калијумом, фосфором, натријумом. Од микроелемената, присуство:
- магнезијум;
- калцијум;
- жлезда;
- силицијум;
- цинк;
- Селена;
- бор;
- титан;
- бакар;
- хлор;
- сумпор.
Али супстанце корисне за људе у саставу нису ограничене на ово. Научно је доказано да коприва садржи:
- аминокиселине (хистамин, порфирин, сиротинин);
- танини;
- фитонциди;
- флавоноиди;
- органске киселине (фенолна, пантотенска, фенолкарбоксилна);
- есенцијална уља.
Јединственост композиције пружа сложени благотворни ефекат на тело. Због тога је могуће и потребно пити коприву за негу. Његове предности су следеће:
- превенција и контрола запаљенских процеса;
- урин и холеретски ефекат;
- стимулација синтезе еритроцита;
- чишћење крви, нормализација његовог састава (укључујући смањење нивоа шећера и повећање хемоглобина), повећање коагулабилности;
- вазоконстрикција;
- обнављање имунолошког система, нормализација метаболизма и метаболизма липида;
- лактогени ефекат;
- убрзање рестаурације било које слузокоже и еластичност васкуларних зидова;
- благотворно дејство на кардиоваскуларни систем и мишићно-скелетни систем уопште;
- обнављање менструалног циклуса;
- борба против хипо- и авитаминозе.
Већина људи коприву сматра коровом, али то је само складиште витамина и минерала који су потребни за било који организам.
Да ли је могуће користити коприве током дојења
Ако жена нема контраиндикације, одговор на питање „да ли је могуће пити коприву за дојиље“ - дефинитивно да.Његове користи за тело у постпарталном периоду препознаје чак и званична медицина.
Трудноћа је увек озбиљан стрес, праћен кардиналним хормонским "преструктурирањем" тела. То доводи до чињенице да већина хранљивих састојака обезбеђује потребе фетуса, тело будуће мајке се њима испоручује према резидуалном принципу. Коприва помаже што бржем успостављању хормоналне равнотеже, враћању у стање пре трудноће, чак и уз дојење.
Са недостатком млека за дојење (то може бити узроковано читавим комплексом фактора), има снажно лактогено дејство. Коприва је неопходан састојак већине дрогеријских препарата за подстицање лактације. Формулације су корисне не само за мајчино тело, већ и за бебу која доје витамине и минерале. Ово је ефикасна превенција колика код беба.
Предности коприве за дојење и за опоравак тела после порођаја тестирале су многе жене.
Предности коприве код хепатитиса Б.
Благодати лишћа коприве за дојење тешко се могу преценити. Декокција или инфузија од њих:
- обнавља метаболизам, "покреће" процесе регенерације ткива;
- одржава еластичност зидова крвних судова;
- стимулише апетит, побољшава функционисање дигестивног система;
- нормализује менструални циклус;
- бори се против јаких крварења (лохија и менструација) и упала;
- пружа лактогени ефекат;
- надокнађује недостатак гвожђа и других елемената у траговима, бори се против недостатка витамина
- подиже општи тон тела, помаже да се решите вишка килограма стечених за 9 месеци;
- благотворно делује на стање коже, ноктију, косе.
Ако је могуће, боље је убрати коприву за инфузије и одваре док дојите сами
Предности децокције коприве за дојиље
Народни лекови од коприве током дојења не само да повећавају количину млека, већ и побољшавају његов квалитет. Садржај масти и укупна хранљива вредност се повећавају. Беба која дојењем у потребној количини добије све потребне витамине и минерале брже ће ојачати нервни систем. Мање је хировит, плаче, боље спава.
Гвожђе које садржи коприва посебно је важно за тело детета. Нормалан раст и развој бебе је немогућ без ње.
Да повећа лактацију
Коприва не утиче директно на рад млечних жлезда током дојења. Количина млека се повећава због чињенице да тело мајке враћа тонус, опоравља се након тешке физичке и психолошке исцрпљености. Често јој се додају и други неповољни фактори:
- хронични умор и недостатак сна;
- порођаја депресија;
- снажна емоционална искуства;
- пробавни проблеми.
Да би се осигурало свеобухватно побољшање тела и, као резултат тога, успоставила производња млека за дојење, у колекцију коприве додају се семе и зеленило копра, коморача, кима, галега, анис.
Сјеменке копра, коморача, кима такође су корисне за оне који одаберу дојење, пружају телу лактогени и општи ефекат јачања
За контракцију материце
Обнављање нормалне величине материце за тело је један од примарних циљева. Коприва је врло ефикасан лек за ово. Не само да стимулише контракцију мишића материце, услед чега долази до контракције, већ и стиска крвне судове који су хранили фетус пре порођаја.Сходно томе, нормализујући величину материце, истовремено спречава постпартално крварење и инфекције, помаже у уклањању лохија из тела и смањује интензитет бола.
Са анемијом недостатка гвожђа
Изузетно је ретко избећи анемију током трудноће. Недостатак гвожђа приметан је и код дојења. Жене примећују општу слабост, апатију, летаргију, повећан умор, јаку поспаност.
Коприва током дојења је драгоцен извор биолошки активног гвожђа. Његови атоми се лако „уграђују“ у крв, обнављајући нормалан ниво хемоглобина. Жељени резултат постиже се за 2-2,5 месеца.
Са обилном менструацијом
Честа је менструација која је необично тешка и болна након порођаја и током дојења. Коприва обезбеђује телу витамин К и хлорофил. У комплексу су:
- надокнадити недостатак гвожђа и стимулисати производњу црвених крвних зрнаца како би надокнадио губитак крви;
- ублажити синдром бола, радити као спазмолитик;
- излечити штету која је неизбежна услед одбацивања епитела.
Како кувати и пити
Упркос наизглед "безазлености" биљака за тело, током дојења морате пити коприву без прекорачења дневне норме и трајања курса "лечења". Једнако је важно правилно припремити инфузију или одвар коприве како би се побољшала лактација.
Припрема децокције коприве за лактацију
Сировине се могу купити у апотеци (на велико или у деловима, у филтер кесама) или припремити независно. У другом случају, за свеже биље је боље ићи у мају или почетком јуна, када је концентрација хранљивих састојака у коприви максимална. Прикупљају га што је даље могуће од аутопутева, индустријских предузећа и других предмета који негативно утичу на животну средину.
Одвар користан за дојење припрема се на следећи начин:
- Сипајте у шерпу са чашом чисте воде 2 кашике. л. суве или ситно исецкане свеже коприве.
- Затворите посуду поклопцем, доведите до кључања у воденом купатилу, уклоните са штедњака након 10-15 минута.
- Без уклањања поклопца, охладите чорбу на телесну температуру, процедите, сипајте у другу чашу топле воде.
Дозвољено је одмах припремити дневну норму чорбе и додати мало вруће воде при свакој употреби.
За промену, током лактације можете пити коприву у облику инфузије. Припрема се овако:
- Залијте 20-25 свежих листова или 1 кашику кључале воде (300-400 мл). л. СУВ.
- Чврсто затворите посуду, умотајте је у пешкир (или сипајте течност у термос), пустите да се пива сат времена.
- Проциједите готову инфузију.
По изгледу се инфузија коприве не разликује много од децокције, време кувања и концентрација хранљивих састојака такође су приближно исти.
Остали рецепти за децокције и инфузије
Коприва се налази у готово свим биљним смешама које се препоручују за дојење:
- Узмите кашику сувог биља коприве, столисника и копра. Сипајте 1 литар кључале воде, оставите најмање 2 сата. Боље чак и оставити га у термосу преко ноћи.
- Мешајте у омјеру ситно исецкане свеже коприве, семена коморача и кима у омјеру 2: 1: 1. Залијте жлицу сакупљања са 0,2 литра кључале воде, оставите пола сата.
- Припремите инфузију, као у претходној верзији, користећи семе копра и аниса.
Апотекарски чајеви које препоручују они који одаберу дојење готово увек садрже лишће коприве
За жену током дојења режим пијења је веома важан.Због тога се сувим листовима у омјеру од око 1: 2 препоручује додавање у велики лиснати зелени или бели чај. Или, децокција коприве током дојења може се сипати у већ припремљено пиће.
Правила пријема
Да не би штетили сопственом здрављу и здрављу детета, приликом дојења, децокције и инфузије коприве уводе се у исхрану постепено. Можете почети када беба напуни месец дана. Једнократна порција - око 2 кашике. л. одмах након првог храњења ујутру.
Ако беба нема алергије и друге негативне реакције, "доза" се може постепено повећавати за 20-30 мл свака 3-4 дана. Ограничење је 250 мл истовремено. У супротном, уз употребу производа од коприве треба сачекати до шест месеци. Да би се постигао максималан лактогени ефекат, чорба или инфузија се пије топло, 30-45 минута пре храњења, 3-4 пута дневно.
Рецепти коприве за дојиље
Коприва током дојења може се користити не само као сировина за децокције и инфузије. Од зеленила се припремају здрава јела која ће вас пријатно изненадити својим укусом и помоћи диверзификацији исхране.
Салата од коприве
Ова салата је само „витаминска бомба“, а корисни елементи су витални за мајке које доје. На жалост, може се кувати само у пролеће и почетком лета.
Шта вам је потребно:
- лишће младе коприве, дивљег белог лука, киселице - по 100 г;
- јаја (једно пиле или 5-6 препелица);
- павлака 10-15% масти или рафинисано биљно уље (маслиново, сунцокретово, било које друго) - за облачење;
- прстохват соли - необавезно (али боље је без њега).
Поступак припреме салате је изузетно једноставан:
- Оперите, лагано исцедите и осушите биље.
- Јаја тврдо скувати.
- Уситните ситно и помешајте све састојке. Зачините салату.
Јело се може увести у исхрану када дете наврши шест месеци.
Супа од младе коприве
Супа од коприве може се кувати у чорби од немасног немасног меса (говедина, пилетина, ћуретина) или једноставно на води. Прва опција је, наравно, укуснија и хранљивија, што је важан фактор приликом дојења.
Потребни састојци:
- кључале воде или чорбе - 1 литар;
- свежи листови коприве - 220-250 г;
- средњи кромпир - 3 ком.;
- мали лук и шаргарепа - по 1 ком;
- лимунов сок - 1 кашика л.;
- рафинисано биљно уље - за пржење;
- ловоров лист, сол - по укусу и по жељи;
- пилеће јаје - 1 ком.;
- павлака са ниским садржајем масти - 1 кашика. л.
Супа се припрема изузетно једноставно и брзо, што је важан фактор за мајку са бебом:
- Огулите кромпир, исеците на коцке, баците у шерпу са чорбом, ставите на ватру.
- Лук ситно исецкати, шаргарепу нарибати, пржити на уљу док не порумени.
- Уситните коприву, помешајте са печенком, додајте у супу 5-7 минута док кромпир не буде спреман.
- После још 1-2 минута посолите посуду, додајте ловорове листове.
- У готову супу сипајте лимунов сок, промешајте, пустите да се кува најмање пола сата. Послужите са павлаком и тврдо куваним јајетом.
Сасвим је могуће направити пире јуху, ако извадите кромпир из чорбе, када је куван, и месите га.
Пита са скутом и копривом
Готово тесто од квасца је сасвим погодно за њега, али је боље да га сами кувате. Требало би:
- пшенично брашно - 200 г;
- скутни сир 5-9% масти - 100 г;
- биљно уље - 100 мл;
- сол - на врху ножа.
За пуњење:
- свежи листови коприве - 300 г;
- било које зеленило по укусу (копар, першун, зелени лук, зелена салата, спанаћ, киселица) - око 100 г;
- свјежи сир (што је већи садржај масти, то боље) - 200 г;
- павлака 20% масти - 150 г.
Да бисте направили питу, потребно је:
- Замесите тесто од свих састојака, поделите га на пола.
- Самељите биље за пуњење (у блендеру или исецкајте ножем), помешајте са павлаком и скутом.
- Подмажите лим за печење или лим за печење уљем, на њега ставите "лист" половине теста дебљине 0,7-1 цм.
- Преко њега равномерно распоредите пуњење, затворите другим "листом", стегните ивице.
- Пећи на 180 ° Ц 30-40 минута.
Питу можете направити отворену, али тада пуњење неће бити тако мекано.
Ограничења и контраиндикације
Здравствене користи коприве су неоспорне и научно доказане, међутим, као и сваки народни лек, током дојења може изазвати алергије код мајке и / или детета. Ова појава је ретка, али није и немогућа.
Индивидуална нетолеранција није једина контраиндикација за употребу коприве током дојења:
- хипертензија или тешка атеросклероза, повећано згрушавање крви;
- било које хроничне болести бубрега, карличних органа;
- акутна бубрежна или срчана инсуфицијенција;
- проширене вене, тромбоза, тромбофлебитис;
- присуство тумора (чак и бенигних и са необјашњивом етиологијом), као и циста и полипа, посебно ако су праћени крварењем;
- потреба за курсним узимањем антидепресива или лекова за борбу против несанице (коприва појачава њихов ефекат);
Чак и ако се чини да нема контраиндикација, и упркос бројним позитивним повратним информацијама мајки о предностима коприве за лактацију мајчиног млека, не можете је сами „прописати“. Неопходно је консултовати се са својим лекаром о могућности узимања инфузија и децокција са дојењем, укључујући га у исхрани. Трајање "курса" и учесталост пријема такође мора одредити специјалиста.
Закључак
Коприва током дојења, ако нема контраиндикација, изузетно је ефикасан лек за побољшање лактације. Такође помаже жени да се брже опорави након порођаја. Међутим, као и сваки народни лек, инфузије и декокције коприве ће дати жељени ефекат само ако их правилно припремите, поштујете дозирање и не злоупотребљавате "лекове". У складу са правилима, они су апсолутно сигурни за здравље мајке и детета.
