Мед, ораси, суве кајсије, суво грожђе, лимун: рецепти за витаминске смеше

Мед, ораси, лимун, суве кајсије, суве шљиве за имунитет изврсна су мешавина од које можете припремити укусан и здрав лек. Нарочито зими, када почињу прехладе, вирус грипа бесни. У овом случају можете учинити без лекова ако почнете да користите витаминску смешу као профилактичко средство.

Састав и вредност компонената витаминске смеше

Да бисте разумели корисност мешавине меда, лимуна, сувих шљива, сувог грожђа, сувих кајсија и орашастих плодова, морате знати њихову хранљиву вредност на 100 г. Табела приказује индикаторе:

Мешавина витамина од 6 састојака садржи високо калорије. 100 г готовог производа садржи:

• калорије - 350;
• протеини - 5,4 г;
• масти - 13,6 г;
• угљени хидрати - 50,8 г.

Благодати мешавине сувих кајсија, сувог грожђа, ораха, меда и лимуна

Захваљујући овом саставу добија се изврсна витаминска смеша која ће помоћи у подршци имунитета, подићи хемоглобин или једноставно ојачати заштитна својства тела. Прво морате да разумете својства сваког састојка.

Душо

Да бисте припремили смешу, потребно је да узмете само природни пчелињи производ, јер је само он богат:

• витамини А, Б, Ц, П;
• бакар и гвожђе;
• калијум и хлор;
• натријум и калцијум;
• магнезијум и сумпор;
• пектини и протеини;
• фруктоза и глукоза.

Улога меда:

1. Доприноси нормализацији рада дигестивног тракта, благотворно делује на метаболизам.
2. Смирује нервни систем.
3. Делује као бактерицидно, противупално средство.
4. Јача зубе, позитивно делује на кожу и косу.
5. Повећава имунитет.

Сува кајсија

Ово сушено воће садржи:

• органске киселине;
• минерали;
• витамини;
• магнезијум и калијум;
• манган и бакар;
• фосфор и калцијум;
• гвожђе и пектин.

Корисна својства сувих кајсија:

1. Уклоните токсине, радионуклиде.
2. Благотворно делује на кардиоваскуларни систем.
3. Препоручује се пацијентима са дијабетес мелитусом, болестима штитне жлезде, недостатком витамина.
4. Употреба суве кајсије доводи до смањења холестерола, изједначава хормоне и повећава отпорност на онкологију.

Орах

Главна вредност ове компоненте смеше је присуство аминокиселина и полинезасићених масних киселина.

Корисна својства ораха:

1. Побољшава меморију, стимулише мождану активност.
2. Одлично профилактичко средство у лечењу јетре, атеросклерозе, анемије и недостатка витамина.
3. Ораси се препоручују деци, старијим особама и трудницама.
4. Редовна конзумација орашастих плодова благотворно утиче на потенцију и сексуалне активности.

Суво грожђе

Квалитетан производ богат је:

• витамини Б, Ц, Е, Х (биотин), К;
• пектин и магнезијум;
• бор и калцијум;
• гвожђе и натријум;
• калијум и фосфор.

Које су предности суве шљиве:

1. Јача нервни систем, ублажава умор и главобољу.
2. Због присуства антиоксиданата, суве шљиве појачавају имунитет и помажу у лечењу прехладе.
3. Промовише лечење остеохондрозе и остеопорозе.
4. Благотворно делује на кардиоваскуларни систем.

Благодати лимуна

Цитруси садрже велику количину различитих витамина, посебно аскорбинске киселине.

Лимун доприноси:

1. Смањивање умора и депресије.
2. Помаже у борби против вируса, прехладе.
3. Вид се побољшава.
4. Побољшава пробавни тракт.
5. Корисно је за циркулаторни систем, способно је да побољша потенцију.

Суве шљиве

Ово суво воће богато је:

• природни шећери;
• супстанце пектина;
• глукоза и витамини;
• органске киселине (лимунска, салицилна, кафа, јабучна, фумарска, винска);
• гвожђе и калијум;
• магнезијум и фосфор;
• манган и бор;
• хром и цинк.

Корисна својства суве шљиве:

1. Суве шљиве садрже дијетална влакна, тако да могу побољшати функционисање дигестивног тракта, елиминисати затвор и уклонити токсине из тела.
2. Редовном употребом можете да избегнете рак црева, смањите количину лошег холестерола.
3. Јача глеђ, штити зубе од каријеса.
4. Уз редовну конзумацију сувих шљива, ефикасност се повећава.

Корисна својства витаминског састава

Мешавина суве кајсије, суве шљиве, сувог грожђа, орашастих плодова, лимуна и меда укључује само природне састојке, због чега састав:

1. Има огромну количину витамина и минерала.
2. Побољшава менталне и физичке перформансе.
3. Суве шљиве, суве кајсије, суво грожђе, лимун, ораси (заједно) повећавају имунитет. Такође ублажавају умор, поспаност.
4. Побољшава активност нервног и кардиоваскуларног система, органа за варење.
5. Јача косу, зубе, лечи кожу.
6. Чисти крвне судове од холестерола, повећава њихову еластичност.
7. Јача потенцију и сексуалну активност.
8. Побољшава метаболизам, метаболизам.

У којим случајевима је потребно узимати лековиту композицију

Витаминска мешавина меда, ораха, сувих кајсија, сувог грожђа, сувих шљива и лимуна, према рецензијама, може се узимати као превентивна мера, без чекања на болест. Али вреди знати знаке недостатка витамина и смањења хемоглобина како бисте благовремено почели да узимате корисни природни лек.

Симптоми недостатка витамина

Недостатак витамина можете утврдити према следећим знацима:

1. По изгледу косе, ноктију, коже. Када телу недостају витамини, коса почиње да се цепа, нокти се перу, а кожа постаје без сјаја. Ниједан козметички производ не помаже.
2. Човек развија слабост, муве му лете пред очима чак и од минималне активности. Вид увече нагло опада.
3. Гуме почињу да крваре, на језику се појављује бела превлака.
4. Смањен апетит.
5. Притисак често скаче.
6. Постоји тежина у ногама, повремено главобоља.

Симптоми смањења хемоглобина

Низак број хемоглобина може се препознати по следећим знацима:

1. Појава слабости, смањених перформанси.
2. Покрет је праћен боловима у зглобовима, пецкањем у екстремитетима увече, често главобољом.
3. Откуцаји срца се појачавају, може се појавити отежано дисање, шум на срцу.
4. Муве лете у очи.
5. Апетит се смањује, примећује се дрхтање руку.
6. Кожа постаје сува, бледе, испод очију се појављују тамне мрље.
7. Често се појављују едеми, ране не зарастају добро.

Како правилно припремити витаминску смешу

Пре него што започнете припрему корисног лека од сушених кајсија, сувих шљива, орашастих плодова, меда и лимуна према одабраном рецепту, потребно је да знате нека правила у вези са избором и припремом производа. Било би добро користити предложене савете.

Избор састојака

Да би витамински лек био користан, морате знати како бирати храну. Без обзира на рецепт, мед, ораси, суве кајсије, суво грожђе, лимун и суве шљиве треба да буду природни и свежи.

Ево на шта треба пазити:

1. Морате одабрати мекано сушено воће које нема масни сјај, оштећења и труљење.
2. Више воле тамне грожђице и тамне, избледеле сушене кајсије. Суве шљиве треба да буду тамноплаве, готово љубичасте.
3. Ораси не би требало да имају гљивице и плесни. Боље је купити рафинирани производ како бисте могли да видите њихов квалитет.
4. Боље је узимати лимуне танке коже, густе, без тамних мрља на кожи.
5. Да бисте припремили производ од сувих кајсија, сувог грожђа, сувих шљива, ораха и лимуна, потребан је само природни мед, па га треба купити од поузданих добављача.

Припрема компонената

Пре него што припремите витаминску мешавину суве кајсије, суве шљиве, сувог грожђа, орашастих плодова, лимуна и меда, сувог воћа и агрума, потребно је посебно припремити:

1. Да бисте уклонили токсичне супстанце, опасне микроорганизме и загађење, намочите осушене састојке у хладној води најмање сат времена.
2. Затим уклоните грожђице, суве кајсије, суве шљиве и потопите их у воду на пола сата.
3. Затим само исперите неколико пута док вода не постане бистра и док на дну посуде не остану зрна песка.
4. Последња фаза је преливање плодова кључале воде 2-3 минута. Ово ће уклонити агенсе који се користе за третирање производа за дуготрајно складиштење.
5. Ставите воће на пешкир и добро осушите.
6. Сортирајте зрна, уклоните неупотребљива, исперите и осушите.
7. Исперите лимун четком у хладној води, а затим сипајте кипућу воду 1-2 минута да уклоните горчину. Затим исеците цитрусе и изаберите сва семена.

Овим је завршена припрема састојака.

Рецепт за подизање имунитета

Ова верзија витаминског лека може се користити не само за лечење, већ и као профилакса. Према рецепту од сувих кајсија, ораха, меда, лимуна и сувог грожђа за повећање имунитета, можете направити укусни џем.

Састав производа:

• суво грожђе - 250 г;
• суве кајсије - 250 г;
• ораси - 250 г;
• мед - 250 г;
• велики лимун - 1 ком.

Карактеристике рецепта:

1. Померите суво грожђе, суве кајсије, лимун, орахе у млину за месо кроз велику решетку да направите масу са малим комадима.
2. Мешајте састојке са природним медом.
3. Пребаците појачивач имунитета у стаклене посуде и охладите.

Мешавина сувих кајсија, ораха, меда, лимуна је одличан лек за јачање имунитета.

Рецепт за повећање хемоглобина

Према рецепту за припрему витаминског производа, биће вам потребно:

• суве шљиве - 200 г;
• суве кајсије - 200 г;
• суво грожђе - 200 г;
• суве шљиве - 200 г;
• ораси - 100 г;
• мед - 200 г;
• лимун - 1 ком.

Начин кувања:

1. Храну провуците кроз млин за месо или уситните у блендеру.
2. Комбинујте са течним медом, добро мешајте.
3. Након пребацивања у тегле, добро их затворите.

Рецепт за мешавину за опште јачање тела

Требаћеш:

• суве кајсије - 40 г;
• суве шљиве - 50 г;
• суво грожђе - 30 г;
• језгра ораха - 30 г;
• природни мед - 1 л.

Нијансе рецепта:

1. Млетите опрано и сушено суво воће. За посао можете користити млин за месо, процесор хране, блендер, што је погодније.
2. Сипајте мед, састојке добро измешајте док се мед делимично не раствори. Да бисте мешали витамински производ према било ком рецепту, потребно је да користите само кашику.
3. Сложите у стерилне тегле и ставите у фрижидер, иако се производ не погоршава на собној температури.

Овај лек за умор се конзумира на 150 г за 3-5 пријема. Ефекат можете да појачате додавањем менте и наранџе у смешу (такође су млевени).

Како узимати витаминску мешавину ораха, меда, лимуна и сувог воћа

Без обзира на рецепт, производ се мора правилно користити. Ни у ком случају се не препоручује да смешу једете ноћу, јер се због налета енергије може појавити несаница.

Треба га користити са незаслађеним чајем:

• одрасли - 1 тбсп. л. 3 пута дневно;
• деца након 3 године (а према неким рецептима тек након 14 година) - 1 тсп. 2 пута дневно.

Правила складиштења

Типично, рецепти користе производ месец дана, иако постоје опције са краћим роком трајања. Тегле се могу ставити у фрижидер или у ормар у кухињи. Ако је смеша припремљена за једну особу, онда треба смањити количину састојака.

Ограничења и контраиндикације

Када бирате рецепт за мешавину сувих кајсија, ораха, меда, лимуна, сувог грожђа и сувих шљива за имунитет или повећање хемоглобина, морате знати да то није приказано свима.

Није дозвољено користити у таквим случајевима:

• ако сте алергични на састојке;
• са дијабетес мелитусом;
• са гојазношћу;
• деца млађа од 3 године;
• са проблемима гастроинтестиналног тракта, уролитијазом и холелитијазом;
• са акутном срчаном инсуфицијенцијом.

Закључак

Мед, ораси, лимун, суве кајсије, суве шљиве за имунитет састојци су за припрему корисног производа. Ова смеша се може припремити у било које време како бисте заштитили себе и своје домаћинство од прехладе и умора.

Препоручени уноси

Рецепт за печураке од печурки из агарика меда

Чај од морске бучке

Шљива Пастила

Парадајз у сопственом соку са парадајз пастом

Парадајз у сопственом соку без сирћета

Зачинско светло од парадајза и паприке: 17 рецепата

Чешки парадајз

7 рецепата за слатки парадајз без сирћета и стерилизације