Садржај
- 1 Нутритивна вредност, састав и садржај калорија праха артичоке
- 2 Зашто је користан артичока у праху корисна?
- 3 Како узимати прах од артичоке из Јерусалима
- 4 Употреба праха артичоке у јелу у кувању
- 5 Како направити прах артичоке у кући код куће
- 6 Како чувати прах од артичоке из Јерусалима
- 7 Контраиндикације за пријем
- 8 Закључак
До пролећа свима недостаје корисних хранљивих састојака, посебно витамина. Али постоји дивна биљка топинамбур, која у рано пролеће може да попуни овај дефицит. Често се гаји на личним парцелама, продаје се на спонтаним пијацама. Постоји и комерцијални прах од артичоке из Јерусалима. Такође пружа огромне користи за тело и лако је доступан у апотекама и продавницама здраве хране.
Нутритивна вредност, састав и садржај калорија праха артичоке
Предности и штете праха артичоке у медицини одавно су познате у медицинском окружењу. Брашно од артичоке је друго име. Ово је јединствен и здрав прехрамбени производ који садржи нискокалоричне протеине (1,5 кцал / 1 г), има највећу концентрацију калијума и силицијума међу осталим поврћем.
Карактеристика прашка артичоке у праху је висок садржај инулина. То је здрав полисахарид, углавном фруктоза (95%). Под утицајем желучаних ензима, кисела средина се хидролизује. Као резултат, претвара се у фруктозу, за чију апсорпцију телу није потребан инсулин. Тако надокнађује енергетски дефицит ткива, а производ доноси непроцењиве користи пацијентима са дијабетесом.
Захваљујући њему спречава се развој многих кардиоваскуларних болести, гојазности, интоксикације. Инулин има комплексни ефекат, односно улази у једињење са радиоактивним елементима, тешким металима, отровима и уклања их из тела.
Својства чишћења и благодати праха артичоке појачани су присуством пектинских супстанци у њему. Они адсорбују токсичне супстанце, „лош“ холестерол на својој површини и уклањају их из тела. Пектин има и друга корисна својства, на пример, адстрингентна и желатинозна, стимулише виталну активност корисних микроорганизама у цревима и помаже у уклањању патогене микрофлоре.
Зашто је користан артичока у праху корисна?
Инулин има и друге предности. Животна средина је јако загађена токсичним елементима који продиру у тело и узрокују дисбиозу. Ова болест је постала веома раширена последњих година и стекла је размере епидемије. Фактор старости такође утиче на људско тело. Током година, број бифидобактерија у цревима човека природно се смањује. Осушени прах од артичоке помаже у успостављању здраве равнотеже микрофлоре, служећи као корисно легло пријатељских бактерија.
Заузврат, нормална цревна микрофлора, обогаћена комплексом бифидобактерија, побољшава функцију јетре, чисти крв од токсичних елемената и спречава апсорпцију азотних једињења у крвоток. Помаже у регулисању киселинско-базне равнотеже, што спречава развој трулих и патогених бактерија. Прах артичоке такође користи имунитету.
Неутралишући токсична једињења у човеку, прах на тај начин јача тело, активира његову одбрану. Регулише функције и процесе гастроинтестиналног тракта, побољшава асимилацију и апсорпцију хранљивих састојака, укључујући витамине (до 70%), микроелементе, смањује ГИ (гликемијски индекс) долазне хране.Повећава отпорност на цревне инфекције, смањује апетит, жудњу за слатком, рафинираном храном и пружа значајну помоћ у лечењу гојазности.
Побољшава функционисање многих унутрашњих органа, пре свега бубрега, јетре, централног нервног система, кардиоваскуларног система. Храни срчани мишић калијумом, спречава развој атеросклерозе и минимализује ризик од рака. Помаже у смањењу алергијских манифестација, спречава улазак потенцијалних алергена (протеини и протеинско-угљенохидратни комплекси) у крвоток, враћа оштећене функције имуног система. Неутралише симптоме надимања, многих других болести и поремећаја у телу.
Предности брашна од артичоке познате су и у кућној козметологији. Маске из праха артичоке у праху штите од промена повезаних са годинама, акни, негују кожу лица.
Како узимати прах од артичоке из Јерусалима
Прах артичоке користи се као користан лек у борби против дисбиозе, пре свега код деце и старијих особа. Да бисте обновили нормалну цревну микрофлору, довољно је јести једну кашику праха дневно, користећи га као додатак храни. Једна кашика праха (7,5 г) садржи до 6 милиона бифидобактерија, као и дијетална влакна (1 г), натријум (6 мг), угљене хидрате (6 г).
За обе врсте дијабетеса, 1-2 кашичице треба узимати током оброка. Ово ће смањити ГИ хране која улази у тело, а такође ће смањити вероватноћу развоја атеросклерозе.
1-2 кашике праха артичоке у праху, попарите 0,5 литара кључале воде. Пијте шољу 2-3 пута дневно на празан стомак уз погоршање хроничних болести, ослабљени имунитет.
Узмите 1 кашику праха од артичоке и сладића. Смешу кувати у 0,5 л силицијумске воде пола сата. Пијте филтрирани раствор 150 мл пре оброка.
За благе алергије користан је одвар (желе) направљен од силицијумске воде и брашна од артичоке. Током дана треба да попијете до 2 шоље пића. Исти лек, ако му додате мед, помоћи ће код артериосклерозе. Схвати то на исти начин.
У случају алергија, помаже лечење према следећој шеми. Инсистирајте 5 сати у термосу кашику праха у шољи кључале силицијумске воде. Узимајте 1,5 кашике до 7 пута дневно на празан стомак. Трајање пријема је 2-3 недеље. После исте паузе можете је поновити.
У периоду опоравка након можданог удара, срчаног удара, добро је користити овај врло користан алат. Потопите увече (у 16 сати) у шољу силицијумске воде 3 кашике праха. У отечену кашу додајте ситно сецкане орахе (3 комада) и кашику сувог грожђа. Ујутро у 8 сати, јести јело на празан стомак. Трајање курса је најмање 2-3 месеца.
За несаницу је корисна каша од праха артичоке. Постоји до 5 пута дневно за 50 г.
Закухајте 1,5 литара силицијумске воде. У овом тренутку додајте 0,4 кг прашка артичоке, мешајте. Додајте мед, пијте вруће за бронхитис, губитак гласа.
Са хиперацидним гастритисом можете припремити користан лек. 100 г брашна од артичоке прелијте са 1 литром куване силицијумске воде. Динстајте полако на ватри око сат времена. Додати у охлађену смешу:
- мед - 2 тбсп. л.;
- млевени ораси (ораси) - 2 кашике. л.;
- лишће коморача - 1 кашика. л.;
- сол - 1 кашичица
Поделите смешу у 3 дела. Једите пре главног оброка. Трајање лечења је недељу дана.
Са дијабетесом, растворите 1-2 кашике праха у 0,5 литра вруће инфузије (на листовима бруснице), филтрирајте и пијте неколико пута дневно пре оброка.
Употреба праха артичоке у јелу у кувању
Брашно од артичоке је корисно не само у медицини, већ се користи и у разним рецептима за кулинарска јела. Помаже да буду што занимљивији и здравији. Такође, не побољшава се само укус хране, већ и процес њене асимилације.Прах артичоке је сигурно, пикантно зачињење изузетног укуса и потпуног одсуства конзерванса, доноси изузетне благодати за тело.
Прашак се добро слаже са слатким јелима, па се може додати печеним производима, укључујући хлеб, пецива, као и житарице, јогурте, коктеле. Домаћи колачи, због присуства артичоке из Јерусалима у њиховом саставу, дуго не застаревају. Чињеница је да фруктоза која се налази у праху помаже у одржавању свежине производа.
Како направити прах артичоке у кући код куће
Артичока, извађена из земље, веома је лоше ускладиштена. Стога, када се гаји у индустријским размерама, најбољи начин за складиштење је топлотно (или криогено) сушење и накнадна прерада у прах у кугличним млиновима.
Пре сушења, топинамбур се темељито опере, здроби у струготине. Термичка метода састоји се у дуготрајном излагању сировина високим температурама (до +50 Ц). Током криогене обраде, струготина артичоке се дехидрира на ниским температурама. Истовремено, сировине су обогаћене биолошки активним елементима. Тако се у криопраху концентрација минерала значајно повећава. Поред тога, такво брашно може се дуго чувати без губитка корисних својстава.
Код куће можете припремити прах артичоке из јерусалима по истој технолошкој шеми. Уклоните кртоле са земље, оперите чврстом четком, осушите. Исеците на врло танке плоче, осушите у електричној сушари, рерни, на било који други начин. Затим самељите у млину за кафу до прашкастог стања. Домаћи прах од артичоке из Јерусалима је много кориснији од индустријског колеге.
Како чувати прах од артичоке из Јерусалима
Домаћи прах се чува у херметички затвореној стакленој посуди на хладном месту. Рок трајања је кратак. Да би производ био користан, а не штетан, потребно је да берете у малим количинама.
Можете купити готов прах од артичоке у јерусалиму. У овом случају, време складиштења се знатно повећава. Његове предности укључују ниску цену и доступност. Једно паковање је обично довољно за месец дана.
Контраиндикације за пријем
Пре него што започнете лечење брашном артичоке, требало би да се обратите лекару како правилно узимати прах артичоке. Могућа је индивидуална нетолеранција за компоненте праха. Када се конзумирају у великим количинама, појављују се симптоми надимања.
Закључак
Прах артичоке је приступачан и користан лек који помаже у избегавању многих болести. Можете га купити у апотеци или направити сами. У сваком случају, ово ће бити корак ка добром здрављу.
