Садржај
Шипак током дојења (ХС) може се јести, али не раније од другог месеца. Ово је прилично вредна бобица која побољшава циркулацију крви у млечним жлездама и јача имуни систем. Почните са узимањем кашичице. Ако се алергијска реакција не појави, онда се количина може повећати на 20 бобица дневно.
Да ли је могуће пити шипке током дојења
Постоји неколико правила која је важно поштовати у свим фазама лактације:
- Шипак са ХС у првом месецу не треба конзумирати. Неопходно је сачекати најмање 30 дана након порођаја, након чега пиће треба увести у исхрану.
- Самом детету не треба давати шипак у било ком облику све док не напуни три године - ово је строга контраиндикација која се мора поштовати.
- Дојиља може да користи само суве бобице, јер свеже воће може изазвати алергије или тежину у стомаку и колике код бебе.
- Постоји ограничење максималне дневне дозе - не можете узимати више од 15-20 бобица дневно. Истовремено, не може се узимати више од једног литра добијеног пића (чај, компот, чорба) дневно.
- Боље је користити инфузије воћа, јер се било којим топлотним третманом уништава значајна количина хранљивих састојака.
Да ли је могуће пити чорбу од шипка за дојиље
Шипак се може узимати током дојења новорођенчета. Шема је следећа:
- Први пријем започиње од другог месеца бебиног живота. Штавише, у почетку се узима само мала доза - не више од једне кашичице дневно.
- Затим треба сачекати 2-3 дана и надгледати стање жене и добробит детета.
- Ако у то време није било алергијских реакција, дозирање се постепено повећава, али не веће од максималне количине (20 бобица дневно).
- Ако постоје нежељени ефекти, пријем се зауставља на два месеца. Требало би да се консултујете са својим лекаром о могућности поновног коришћења воћа.
Корисна својства шипка са хепатитисом Б.
Осушени шипкови могу се јести током дојења. Бобице се обрађују на температури од 50-60 степени, тако да не губе своја корисна својства. Напротив, они задржавају готово све драгоцене компоненте:
- Витамини групе Б, Е, Ц, А су виталне супстанце за јачање имунолошког система, нервног система и одржавање нормалних метаболичких процеса.
- Каротен је супстанца која учествује у поправљању ћелија. Такође се користи за јачање имунолошког система.
- Танини уништавају штетне бактерије.
- Пектин стимулише процесе варења, уклања вишак жучи и холестерола.
- Минерали (калцијум, натријум, цинк, магнезијум, гвожђе, калијум) пружају нормалне метаболичке процесе.
- Есенцијална уља.
- Органске киселине.
Позитивни ефекти пића су следећи:
- повећана синтеза женских полних хормона;
- побољшање снабдевања крви млечних жлезда;
- повећање количине млека;
- јачање имунолошког система;
- нормализација нивоа шећера у крви;
- обнављање крвотока;
- нормализација крвног притиска;
- јачање зидова крвних судова.
Због тога, уз пиће направљено од бобица, треба конзумирати и друго поврће и воће. По препоруци лекара, примењује се комплекс витамина и минерала (у таблетама).
Методе припреме и употребе за ХС
Од осушених шипка могу се правити разна пића која су посебно корисна за дојење. На пример, чај, компот, сируп, децокција или инфузија праве се од воћа. Најефикаснији рецепти ће помоћи у јачању производње млека.
Чај од шипка за дојење
Да бисте направили чај, морате да кувате шипке - ово је најприступачнији рецепт за пиће током дојења. Требаће вам следећи састојци:
- бобице - 2-3 ком .;
- кипућа вода - 1 чаша (250 мл);
- лимун - 1 кришка;
- шећер или мед по укусу.
Упутство је следеће:
- Изаберите цело, неоштећено воће.
- Исперите их водом.
- Ставите бобице у шољу.
- Сипајте кипућу воду или врућу воду.
- Покријте и пустите да се кува 10-15 минута.
- Додајте лимун, шећер или мед по укусу.
Компот од сушеног шипка са дојењем
Компот је такође користан за дојење. Једноставније је припремити га, јер одмах можете направити велику запремину (до 1 литар) и чувати га два дана. Производи се морају узимати у следећим количинама:
- бобице (целе или сецкане) - 15-20 ком .;
- вода - 1 л;
- шећер по укусу.
Упутство је следеће:
- Сортирајте и исперите бобице.
- Ставите их у воду и кувајте на лаганој ватри.
- После лаганог кључања кувајте још 10-15 минута.
- Затим додајте шећер, лимун по укусу и покријте поклопцем.
- Охладите и конзумирајте у малим количинама. Добијена запремина треба да буде довољна два дана. Чувати у фрижидеру.
Такође, настало пиће не може се охладити. Сипа се у термос и чува. Мора се потрошити у року од два дана.
Сируп од шипка за дојење
Сируп се такође припрема неколико дана одједном. Да бисте припремили пиће, мораћете да узмете следеће састојке:
- вода - 1 л;
- шећер - 700 г;
- сушено воће - 200 г.
Технологија се састоји од следећих корака:
- Прво треба да сортирате и исперите бобице, ставите их у шерпу.
- Сипајте унапред припремљену кипућу воду и кувајте 20-25 минута.
- Затим искључите ватру и оставите испод поклопца око четири сата.
- Процедите и додајте сав шећер.
- Поново укључите лагану ватру и кувајте 15 минута док се потпуно не раствори (пиће треба да се испостави да је густо).
Максимална дневна доза сирупа је 100 мл (пола чаше). Припремљена количина треба да буде довољна за 10 дана.
Инфузија шипка са дојењем
Инфузија се разликује по томе што се припрема на уситњеним сировинама. Процес траје до 12 сати. Ово је неопходно за издвајање максималне количине вредних супстанци из пулпе. Да бисте припремили пиће за дојење, мораћете да узмете:
- дробљене сировине - 4 кашике. л.;
- вода - 1 л;
Редослед радњи је следећи:
- Уситните бобице.
- Ставите их у термос.
- Прелијте кључалом водом.
- Додајте шећер по укусу.
- Инсистирајте 11-12 сати.
- Проциједити и узети.
Јуха од шипка за дојиље
Са гв, употреба децокције шипка омогућава вам повећање производње млека. За пиће морате узети:
- воће - 20 ком .;
- вода - 1 л;
- шећер по укусу.
Упутство је једноставно:
- Сортирајте и темељито оперите бобице.
- Нека вода прокључа.
- Ставите шипак и кувајте га 10 минута на лаганој ватри.
- Додајте шећер по укусу.
- Покријте и пустите да се кува најмање пет сати.
- Проциједити и узимати током дана. Ставите у фрижидер за чување.
Контраиндикације и нежељени ефекти
Упркос чињеници да су шипкови прилично корисни за дојење, употреба ове бобице и било ког пића је у неким случајевима контраиндикована:
- Присуство алергијских реакција. Ако је особа алергична на агруме, онда је врло вероватно да ће се то манифестовати на шипку.
- Низак притисак.
- Тромбофлебитис (укључујући у случају наследне предиспозиције).
- Болести коже.
- Чир на желуцу.
- Погоршање гастритиса са високом киселошћу.
- Хронични затвор.
- Уролитијаза (због велике количине витамина Ц, често пијење може изазвати стварање каменаца).
- Танак слој зубне глеђи. Органске киселине садржане у плоду могу довести до његовог даљег уништавања.
Закључак
Шипак се може користити током дојења, али само у сушеном облику и не пре другог месеца. Од бобица се праве чај, компот, густи сируп. Напитак стимулише стварање мајчиног млека, побољшава проток крви и нормализује крвни притисак.
Прегледи чаја од шипка током дојења