Садржај
У потрази за спасом од хипертензије и других болести, људи се све више окрећу силама природе. Један од најпопуларнијих лекова је шипак. Али често су особине овог воћа збуњујуће. Важно је разумети да ли сок од нара повећава или смањује крвни притисак како би се воће правилно користило.
Како сок од нара утиче на крвни притисак
Зашто многи постају хипертензивни са годинама? Разлози за то могу бити различити:
- кршења васкуларног тона;
- бубрежни проблеми, запаљенски процеси у карличним органима;
- хормонска неравнотежа, вишак алдостерона доводи до појаве кардиоваскуларних болести, повећања крвног притиска, праћене слабостима мишића и недостатком калијума у телу;
- мамурлук је праћен грчевима судова мозга;
- лекови који имају нежељени ефекат повећања крвног притиска (средства за ублажавање болова са кофеином и парацетамолом);
- сол, преједање и нека храна (кафа, енергетска пића, алкохол);
- остеохондроза, повреде леђа, стално прекомерно оптерећење мишића врата и леђа, што узрокује грчеве крвних судова, нарушава снабдевање крви мозга;
- неправилан распоред радног места доводи до преоптерећења очних мишића;
- стрес.
Нар при високом притиску има позитиван ефекат. Постоји прилично јасна веза између нервног система и крвног притиска. Јаки стрес узрокује неконтролисано ослобађање хормона. Као резултат, посуде су стиснуте, притисак расте. Пијење сока од нара помаже у уклањању ове врсте хипертензије, јер има умирујућа својства због присуства витамина Б6, Б9, магнезијума (Мг).
Сок нара има изражена антиинфламаторна, антимикробна својства. Препоручује се употреба код циститиса и других инфламаторних болести генитоуринарног система. Веома је користан код бубрежне инсуфицијенције, обично двомјесечног курса лијечења. Са пијелонефритисом, дозвољено је користити током периода ремисије као профилаксу у ограниченим количинама. Сок од нара помаже уклањању каменаца из бубрега, уринарног тракта.
Нар ће вам помоћи да смањите количину соли коју уносите у свакодневну исхрану. Од њега се могу правити разни сосови, од којих се „Нарсхараб“ сматра најпознатијим. Могу се користити за зачињавање не само месних јела, већ и салата. Сок од нара може делимично заменити зачине; често се користи у салатама уместо лимуна. Поред тога, такође има диуретичка својства и помаже у уклањању вишка соли из тела.
Преједање, повезана вишак килограма директно доводи до оптерећења циркулаторног система. Сваких 5 килограма више од норме повећава крвни притисак за 5 мм Хг. Сок од нара идеалан је за укључивање у дијете за мршављење. Низак садржај калорија и висока хранљива вредност производа чине га незаменљивим у борби против прекомерне тежине. Поред тога што шипак побољшава варење и апсорпцију хране, због садржаја витамина К и неких других супстанци, помаже у побољшању метаболизма.
Супстанце садржане у нара нормализују тонус крвних судова, ојачавају њихове зидове и чине их еластичнијим.Учествује у овом процесу, пре свега, витамина Ц и других антиоксидативних супстанци, којих у воћном соку има врло пуно. Чисте крв од холестерола, штетних супстанци, побољшавају процес хематопоезе и функционисање читавог циркулаторног система. Захваљујући овим својствима, шипак добро ублажава симптоме мамурлука и друге врсте интоксикације, укључујући и лековите.
Као резултат чињенице да сок од нара побољшава циркулацију крви, мишићно ткиво је засићено кисеоником и храњивим састојцима, постаје здравије и његово стање се враћа у нормалу. Магнезијум садржан у фетусу ублажава напетост мишића, ублажава грч крвних судова.
Да ли сок од нара повећава крвни притисак?
Чудно, сок од нара такође је користан за хипотензивне пацијенте, нормализујући крвни притисак нагоре. Низак крвни притисак није ништа мање опасан од високог крвног притиска. Износ притиска зависи пре свега од фактора као што је ефикасност рада срчаног мишића и стање васкуларне мреже.
Сок нара под ниским притиском је користан јер садржи велику количину калијума и многе друге супстанце неопходне за нормално функционисање кардиоваскуларног система. Јача срчани мишић, спречава кардиоваскуларне болести и лечи постојеће. Уз помоћ нара, велика количина антиоксиданата омогућава одржавање крвних судова и тонуса срчаног мишића у здравом стању.
Да ли сок од нара смањује крвни притисак
Сок нара при повишеном притиску драгоцен је јер је снажан антиоксиданс. Чисти крв, крвне судове и цело тело од отрова, холестерола и шљаке. У великим посудама се њихова контаминација не осећа тако снажно као у малим капиларима. Плакови холестерола, накупине шљаке зачепљују периферну васкуларну мрежу и циркулација крви је оштећена. То доводи до повећања крвног притиска.
Сок од нара за хипертензију, пије се свакодневно на празан стомак, врши опште чишћење тела и крвних судова, нормализује многе процесе у телу, укључујући циркулацију крви. Захваљујући чистим еластичним судовима, крв се слободно креће кроз циркулаторни систем, испоручује кисеоник и исхрану свим органима и системима људског тела, укључујући и мозак.
Како шипак утиче на крвни притисак
Утицај сока нара на притисак могућ је и у једном и у другом смеру, у зависности од врсте болести од које пацијент пати. Са хипертензијом, фетус смањује крвни притисак, са хипотензијом, напротив, узрокује повећање његових параметара. Све је то због чињенице да супстанце садржане у соку нара зарастају читав кардиоваскуларни систем.
Корисна својства нара и контраиндикације за притисак
Сок од нара несумњиво је добар за повишен крвни притисак. Такође повећава киселост желучаног сока, па побољшава варење код здравих људи. За оне који пате од хиперсекреције желуца, боље је ограничити се на пиће. Узимајте најмање након оброка. Због чињенице да сок нара тако агресивно делује на дигестивни тракт, такође изазива погоршање болести панкреаса.
Не може се користити не само за панкреатитис, већ и за холециститис, јер су ове две болести међусобно повезане. Они који пате од манифестација алергија на храну такође треба да буду опрезни када пију шипак. Боље је почети узимати са малим количинама, постепено повећавајући до терапијских доза. Ефекат нара на притисак у великој мери зависи од количине производа.
Како пити сок од нара за крвни притисак
Притисак расте само од природног нара. За лечење је боље користити домаћи свеже исцеђени свежи сок. Сокови из продавнице то неће учинити. Садрже пуно шећера и разних хемикалија које су стални пратилац савремене прехрамбене индустрије.
Да би се постигли трајни резултати у хипертензији, сок од нара треба пити свакодневно. Разблажите напола водом или свеже исцеђеним соком од шаргарепе, узимајте празан стомак ујутру, пре доручка. Једном у телу, сок од нара нормализује стање капилара, ублажава њихов грч, опушта мишићне зидове крвних судова, а такође чисти од штетних слојева.
Нар је такође користан под смањеним притиском. Са хипотензијом, ако пратите одређену дозу пића, такође можете нормализовати притисак. Сок нара у великим количинама изазива благу тахикардију, успоравање пулса, а то, пак, доводи до пада крвног притиска. Због тога, како би се нормализовао низак крвни притисак, пиће из воћа треба узимати само по препоруци лекара, који ће тачно одредити терапијску дозу.
Народни рецепти са нара од притиска
Благодати и штета сока од нара и како он утиче на крвни притисак дуго су проучавани у традиционалној медицини. Постоји много ефикасних рецепата, од којих су неки наведени у наставку.
Дакле, да бисте повећали крвни притисак, можете прибегавати помоћи таквог лечења. У чашу разблаженог сока нара додајте 2-3 кашике ракије. Добијено пиће ће вам омогућити да прво проширите посуде, а затим сузите. Коњак има прилично дуготрајан терапеутски ефекат. Али таквом третману се мора приступити опрезно како не би дошло до супротног резултата.
Под високим притиском, потребно је да исечете воће на кришке, мељете га заједно са кором помоћу процесора за храну или брусилице за месо. Исцедите сок и разблажите водом у боци. Узмите добијени напитак по пола шоље 1 пут дневно током два или више месеци. Ако се испостави да је пиће врло кисело, можете додати мед - не више од кашике по порцији.
Још један начин за прављење лекова од нара. Ољуштите зрна и згњечите их дрвеном симпатијом. Ово ће ослободити сок, који се мора филтрирати и помешати са свежим соком од репе (шаргарепе). Ова комбинација у пићу учиниће га ефикаснијим при високим притисцима.
Превентивне мере
Најбоље је пити сок од шипка разређен водом за пиће или другим соком који се складно уклапа у његов укус. У овом случају је пожељно користити сламку, јер често и непажљиво испијање пића ускоро може проузроковати погоршање стања зубне глеђи због високог садржаја органских киселина.
Ако особа не пати од било каквих гастроинтестиналних болести, најбоље је сок од нара пити на празан стомак. У присуству хиперацидног гастритиса, чирева, највероватније ће се морати напустити здраво пиће. У случају повећане киселости желуца, сок од нара треба пити један сат након оброка.
Закључак
Да ли сок од нара подиже или снижава крвни притисак - нема дефинитивног одговора. Воће може бити корисно у оба случаја. Овде је важно да се обратите лекару и не кршите његове препоруке у вези са уносом овог пића.
