Садржај
Тешко да је ико икада чуо за благодати шумског воћа. Али током трудноће, биљке попут бруснице и бруснице постају не само важне компоненте дијете, већ и благи биљни лекови који могу ублажити многе болне симптоме. На пример, бруснице током трудноће могу да замене лек за најмање 10 болних стања карактеристичних за овај важан период у животу сваке жене.
Да ли је могуће да труднице имају бруснице
Када жена сазна само за дивне промене које јој ускоро могу потпуно променити живот, у почетку можда неће бити свесна колико ограничења, укључујући храну, носе са собом. Чак и ако пре овог периода нису примећени здравствени проблеми, могу се појавити неки непријатни, ако не и болни симптоми. А употреба таблета и других лековитих лекова у стању трудноће категорично се не препоручује. А на многе биљне лекове може се наметнути строги табу. Срећом, ово нема никакве везе са брусницама. После бројних научних студија доказано је да употреба бруснице, за разлику од неких других биљака, нема неке посебне контраиндикације током трудноће. Наравно, постоје одвојене дијагнозе у којима је боље да се уздржите од употребе, али оне ни на који начин нису директно повезане са трудноћом и детаљније ће бити размотрене на крају чланка.
Вреди пажљиво погледати састав бруснице, јер постаје јасно да је бобица изгледа посебно створена за труднице.
- Садржај витамина Ц у брусницама је прилично упоредив и чак премашује садржај цитруса, што помаже у јачању имунолошког система и позитивно утиче на процесе регенерације у телу.
- Облици витамина А, попут бета-кератина и ретинола, активно се боре против инфекција и делују као антиоксиданти.
- Разноликост витамина Б (Б1, Б2, Б5, Б6, Б9), садржаних у брусницама, омогућава вам нормализацију рада кардиоваскуларног и нервног система, успостављање тока биохемијских процеса у телу. А витамин Б9 или фолна киселина могу спречити развој феталних малформација.
- Присуство витамина К доприноси нормализацији процеса коагулације крви и рестаурацији коштаног ткива.
- Садржај многих елемената у траговима, укључујући тако ретке попут селена, бакра и мангана, побољшава функционисање многих органа труднице и представља сировину која се користи за полагање органа будуће особе.
Бруснице током ране трудноће
Прва ствар са којом се готово свака друга жена сусреће у првих неколико месеци трудноће је нетолеранција за многе намирнице и мучнина и слабост која се појављује чак и без икаквог разлога. Све ове симптоме токсикозе током трудноће могу ублажити бруснице и производи од ње: чај од бруснице, воћно пиће, сок. На крају, брусница не само да олакшава стање због киселог и освежавајућег укуса, већ и због садржаја дијететских влакана, нормализује и подстиче варење.
Већ у раним фазама трудноће, жене могу доживети разне промене у психи, промене расположења су карактеристичне. Многи витамини и минерали који чине брусницу делују антиоксидативно и умирујуће, побољшавају пренос нервних импулса и нормализују општу емоционалну позадину. Тако се оне жене које су од првих дана трудноће увеле сок или сок од бруснице у свакодневну исхрану, не плаше се депресије.
У раним фазама трудноће, проблеми који су се бринули пре тога често се дају осећати. Један од њих је висок крвни притисак или артеријска хипертензија. Одличне диуретичке особине одликују се не само бруснице, већ и њихова најближа сестра, брусница. А притисак у посудама директно зависи од количине течности у телу. Због тога ће редовна употреба сока од бруснице и бруснице за труднице бити више него корисна, јер се због уклањања вишка течности повећава вероватноћа нормализације крвног притиска.
Диуретичка својства бруснице биће врло корисна за едеме, што потврђују бројне критике будућих мајки.
Бруснице од едема током трудноће
Отицање је врло непријатна ствар, иако је за неке жене то готово нормалан физиолошки феномен. А са почетком трудноће, нарочито касније, тешко је замислити свакодневни живот без едема. На крају крајева, фетус, како расте и развија, истискује све бубрежне тубуле, а с друге стране, акумулација течности у телу је потпуно природна - ове резерве ће морати да надокнаде предстојећи губитак крви на порођају. У овим случајевима бруснице могу пружити стварну помоћ, јер, имајући диуретички ефекат, смањује реапсорпцију течности у бубрежним тубулима.
Друга ствар је када се едем јавља због одређених болести, од којих је за труднице најопаснија гестоза или, како се понекад назива, касна токсикоза. Едем је један од знакова прееклампсије и управо ову опцију треба искључити. Остали знаци прееклампсије су присуство протеина у крви, пораст хемоглобина и општи крвни притисак.
Постоје и друге, најчешће хроничне болести које могу изазвати појаву едема током трудноће. То су проширене вене, бубрези или срчани проблеми. У овим случајевима брусница или сок од бруснице такође могу помоћи и ублажити оток током трудноће.
Посебно ефикасна је употреба бруснице за едеме повезане са болестима бубрега и уринарног система. Научно истраживање је открило да супстанце садржане у брусницама спречавају задржавање бактерија на зидовима бешике и бубрега. Само једна чаша сока од бруснице дневно може послужити као профилакса циститиса, пијелонефритиса и уретритиса.
Брусница, због присуства флавоноида у себи, јача зидове крвних судова, повећава њихову еластичност, што значи да помаже код варикозних вена. Такође доприноси нормалној утероплацентарној циркулацији и као резултат успешном развоју бебе.
Благодати сока од бруснице током трудноће
Иако бруснице добро чувају свежину - могу се држати у фрижидеру до 3-4 месеца, али су њене бобице превише киселе да би се користиле као лек за све горе описане болести.Али сок од бруснице је најприкладније пиће за труднице, које се може и треба редовно јести, ако нема одговарајућих контраиндикација.
Сок од бруснице у раној трудноћи
Са почетком трудноће код жена, по правилу, имунитет је ослабљен и повећава се ризик од заразе било којом прехладном болешћу. Судећи по бројним критикама, употреба сока од бруснице током трудноће може не само да брзо ублажи главне симптоме прехладе (грозница, главобоља, сува уста), већ и служи као превенција различитих прехладних заразних болести.
До данас су болести гастроинтестиналног тракта постале веома „млађе“, а многе жене се чак и током ране трудноће суочавају са својим погоршањем, чему могу помоћи и бруснице. Захваљујући импресивном антибактеријском дејству сока од бруснице, многи патогени умиру у неким облицима колитиса и гастритиса. Чак и оне жене које раније нису имале пуно проблема са стомаком могу имати затвор или друге поремећаје. Укључивање брусница у вашу редовну исхрану помоћи ће у спречавању ових проблема или у решавању прилично лако.
Сок од бруснице у касној трудноћи
У другој половини трудноће сок од бруснице постаје једноставно незамењиво пиће, јер се многи проблеми пре почетка порођаја могу погоршати.
Бруснице имају способност да разређују крв и спречавају стварање угрушака. А ово је врло важно својство које служи за спречавање тромбозе плацентних артерија - опасан феномен који може довести до спонтаног побачаја.
Већ је поменуто о бактерицидним и противупалним својствима сока од бруснице. Занимљиво је да вредне супстанце укључене у његов састав уништавају бактерије и микробе и у усној шупљини, спречавајући развој каријеса и пародонталне болести.
Што се тиче рецепта за лековити сок од бруснице за труднице, необично је једноставан.
- 300-400 г свеже бруснице испере се хладном водом и уситни у било којој неоксидирајућој посуди помоћу дрвеног потискивача претварајући их у пире.
- Помоћу пластичног сита или неколико слојева газе филтрирајте кашу истискујући сок од бруснице у засебну посуду.
- Преостала кора са семеном сипа се у 1,3 литра воде и доведе до кључања.
- Вруће пиће од бруснице се филтрира и у њему се разблажи 170-180 г шећера.
Коментирајте! Да би се повећала корисност сока од бруснице, чорба се прво охлади, а затим се у њој раствори 150-200 г меда. - Након хлађења, чорба се помеша са претходно стиснутим соком од бруснице и меша - сок од бруснице је спреман.
Још корисније пиће током трудноће је сок од бруснице и бруснице. Будући да брусница има врло слична својства, лист бруснице још јаче делује на болести бубрега и едеме.
Припрема се према сличном рецепту:
- Исцедите сок из 200 г бруснице и 200 г бруснице.
- У пулпу која остаје од бобица додајте 100 г листа бруснице и сипајте све 2 литре воде.
- Загрејте до врела, кувајте 5 минута, додајте 200 г шећера и инсистирајте испод поклопца док се не охлади.
- Мешано са исцеђеним соком од бобица.
Такође је лако направити смрзнути сок од бруснице за труднице:
- Бруснице можете извадити из замрзивача, одмрзнути их, а затим кувати према рецепту.
- И то можете учинити још лакшим: смрзнуте бруснице прелијте кључалом водом, месите блендером, додајте шећер. Добијени пире се додаје чају или куваној води по укусу.
Сок од бруснице током трудноће од едема
Већ је много речено о изванредним предностима једења брусница у борби против отока током трудноће. Бројни прегледи потврђују да је употреба сока од бруснице ублажила неугодност због едема. У озбиљнијим случајевима помаже сложени напитак од бруснице и бруснице, чија припрема је горе описана. Наравно, у свим случајевима је неопходна обавезна консултација са лекаром, али ова пића, посебно у касној трудноћи, могу заменити обичну воду и разне чајеве, сокове и компоте.
Ако постоје контраиндикације за употребу шећера, онда приликом прављења воћног напитка од бруснице можете га заменити медом или фруктозом. Добра замена за шећер био би пире од банане смрвљен блендером или сецкани урми додани у воћна пића.
Контраиндикације
У свим корисним својствима, брусница има и неке контраиндикације, у којима њен унос треба ограничити.
- У акутним болестима желуца, јетре или црева, посебно код којих постоји повећана киселост.
- Ако се дијагностикује - ентероколитис.
- У присуству ниског крвног притиска, јер брусница има способност да га смањи, а стање се може погоршати.
- У врло ретким случајевима могућа је алергија на брусницу.
Закључак
Током трудноће, бруснице могу послужити као природни и практично безопасни лек за многе болести, укључујући и хроничне, код којих може знатно да ублажи стање.
Сведочанства
