Лимун са медом: користи и штета, рецепти

Лимун са медом је ефикасан лек који свако може припремити. Кућна медицина нуди десетине лековитих рецепата заснованих на овим састојцима, занимљиво је сазнати о њиховим благотворним својствима и ефектима.

Вредност и састав витаминске мешавине лимуна и меда

Одвојено, лимун и мед су изузетно вредни лековити производи. Обоје садрже велику количину витамина, минерала и органских киселина, имају изражен антивирусни и јачајући ефекат. Када се производи међусобно комбинују, благотворно дејство се удвостручује, јер лимун и мед не само да појачавају, већ и допуњују међусобно деловање.

Уобичајена мешавина меда и лимуна садржи следеће супстанце:

• аскорбинска киселина - више од половине дневне вредности у 100 г корисног производа;
• витамини Б1, Б9, Б6 и Б5 - благотворно делују на метаболизам и нервни систем, побољшавају стање крвних судова и састав крви;
• магнезијум, калијум и бакар - ови елементи су корисни за циркулаторни систем и за мишиће, за бубреге и хормонални систем;
• калцијум - у мешавини лимуна и меда присутно је око 5% дневне вредности минерала, који је одговоран за здравље мишићно-скелетног система;
• фосфор и гвожђе - велика количина ових елемената повећава ниво хемоглобина, спречава развој анемије и штити штитну жлезду од болести.

Такође, састав лимуна са медом садржи сумпор и флуорид, натријум и аминокиселине, фолну киселину и дигестивне ензиме.

Нутритивна вредност корисне смеше је око 350 кцал на 100 г производа, међутим тачна цифра зависи од конкретног рецепта и односа састојака. Упркос високом садржају калорија у смеши, она не штети фигури, морате користити лимунов мед у врло малим количинама.

Благодати меда са лимуном за тело

Када се користе у терапеутске и профилактичке сврхе, лимун и мед имају следеће ефекте на тело:

• ојачати укупну издржљивост и повећати имунитет;
• помажу у борби против констипације, слагања тела и вишка килограма;
• помажу у снижавању крвног притиска и чине крвне судове еластичнијим;
• заштити срце и мозак од развоја опасних болести;
• имају јачајући ефекат на зглобове и спречавају развој артритиса и реуматизма;
• уклонити све токсичне супстанце из ткива и смањити штетни холестерол;
• имају лековити ефекат за прехладе и вирусне инфекције;
• помажу у брзом смањењу температуре.

Смеша од лимуна и меда има тоник ефекат и повећава снагу, помаже да се решите депресије и анксиозности.

Благодати меда са лимуном за мушкарце

Здравствени рецепти за лимун са медом доносе знатне користи за мушко тело. Изражава се у чињеници да производ:

• јача крвне судове и подржава јетру, помажући уклањању токсина из тела;
• нормализује срчану активност и спречава развој срчаног и можданог удара, посебно опасног за мушкарце;
• спречава онколошке болести генитоуринарне сфере;
• помаже у суочавању са запаљенским процесима у телу.

Поред тога, лимун и мед позитивно утичу на потенцију мушкараца. Редовна употреба једноставног, али ефикасног лека повећава способност мушкарца да затрудни здраво дете.

Благодати меда са лимуном за жене

Рецепти са лимуновим медом имају значајне здравствене користи за жене. Витаминска мешавина помаже:

• побољшати варење, убрзати метаболичке процесе и стимулисати брз губитак тежине;
• за повећање снаге и активности током периода природних женских тегоба;
• ослободите се промена расположења које често посећују жене током менструације или менопаузе;
• побољшавају стање косе, коже и ноктију, чак и уз унутрашњу употребу, благотворна смеша трансформише изглед на боље.

Производ од лимуновог меда има велику корист за жене склоне променама расположења, помаже код мигрене и несанице.

Да ли је могуће узимати витаминску мешавину за децу

И свежи лимун и природни мед могу пружити значајне користи за дечје тело. Обе компоненте јачају имуни систем и побољшавају варење, што је веома важно за растуће бебе.

Међутим, први пут је детету могуће понудити витаминску смешу тек након 3 године. Прва доза треба да буде врло мала - четвртина мале кашике ујутру. Током дана морате да посматрате реакцију тела бебе, ако се штета не појави, постепено се могу повећати запремине. После 6 година, доза лимуна и меда може бити до 2 мале кашике дневно.

Ове мере предострожности су због чињенице да производи од меда и цитруса често узрокују алергије, а у комбинацији представљају повећану опасност. Поред тога, кисели лимун може иритирати стомак, што такође може наштетити беби.

Како направити лимун са медом

Традиционална медицина нуди многе рецепте за лечење засноване на комбинацији 2 главна састојка. Удео лимуна са медом може да варира, али благодати смеша остају константно високе за све телесне системе.

Рецепт за мед са лимуном против кашља

При кашљању витаминска смеша има двоструко благотворно дејство, ако се лимун бори против инфекција у респираторном тракту и елиминише клице, тада мед омекшава надражено грло и ублажава бол. Лек се припрема на следећи начин:

• оперите лимун и истрљајте га на финој ренде заједно са кором;
• добијена каша се правилно помеша са медом у запремини од 150 г;
• користите велику кашику на празан стомак ујутру са 100 мл воде.

Смеша помаже код прехладе, кашља и бронхитиса, поспешује одвајање флегма и корисна је чак и за хроничне болести респираторног тракта.

Рецепт за мешавину лимуна и меда за мршављење

Цимет, мед и лимун доносе благотворно дејство за мршављење - испоставља се да лек није само витамин, већ и врло укусан. Да бисте је припремили, потребно је:

• нарибајте лимун и измерите 1 велику кашику лимунове пулпе или исцедите исту количину лимуновог сока;
• помешајте лимун са 2 мале кашике меда;
• у смешу додајте малу кашику цимета и добро измешајте.

Узимајте смешу за мршављење на празан стомак пре јела - само 1 кашичица три пута дневно. Алат ће помоћи сагоревању масти и помоћи у брзом уклањању нагомиланих токсина из тела.

Како направити лимун са медом за прехладу

Витаминска смеша је одлична за решавање грознице, цурења носа и других симптома малаксалости. Лек против кашља припрема се на следећи начин:

• 1 кг зрелог лимуна прелије се кључалом водом, а затим прође кроз млин за месо;
• уклонити кости које имају горак укус;
• каша се сипа у 500 мл течног меда у стакленој посуди;
• помешајте и ставите у фрижидер.

У затвореном облику, смеша мора инсистирати на хладном 4 дана, тако да корисне супстанце у лимуну и меду могу правилно продрети једна у другу. Узимајте лек против прехладе три пута дневно, 1 велику кашику на празан стомак.

Рецепт за састав лимуна и меда за чишћење крвних судова

Пад крвног притиска, аритмије и отежано дисање често се појављују због лоших крвних судова, чак и код младих људи. Витаминска мешавина меда и лимуна може решити проблем и у потпуности прочистити крв.

Рецепт са лимуном за чишћење крвних судова је следећи:

• неколико лимуна се опере у кори, исече на кришке и уклони семе;
• ољуштене кришке се стављају у блендер или млин за месо и претварају у хомогену кашу заједно са кором;
• каша се сипа течним или густим медом у омјеру 2 велике кашике меда и пулпе од 1 лимуна.

Смеша се мора добро измешати и оставити у затвореној стакленој посуди један дан на собној температури. После тога, лек се може узимати три пута дневно на празан стомак великом кашиком. Неопходно је наставити лечење месец дана, а први ефекат треба да се појави након 2 недеље терапије.

Рецепт за имунитет са лимуновим медом

Мед са лимуном на празан стомак може бити користан за недостатак витамина и склоност честим прехладама. Да бисте припремили средство за јачање, мораћете да узмете 1 кг зрелог агрума и 500 г течног меда. Рецепт изгледа овако:

• ољуштени лимуни се опаре кипућом водом за дезинфекцију и утрљају или уситне у блендеру;
• остаци семена се уклањају из масе, а пулпа се сипа медом и меша;
• смеша се пребацује у стаклену посуду и чува у фрижидеру.

Треба узимати производ три пута дневно, велику кашику, боље је то учинити на празан стомак. Да би се ојачао имуни систем, мед-лимунски лек се узима у курсевима од 2 недеље, ако је потребно, терапија се понавља.

Како кувати лимун са медом за подмлађивање коже

Витамински лек има изузетан ефекат у борби против старења коже. Најбржи резултат је употреба једноставне кућне маске. Да бисте га припремили, потребно је да зрели лимун преполовите, исцедите сок из једне половине и помешате са великом кашиком меда.

После тога, лимунов сок са медом наноси се на чисту салвету од газе или тканине и наноси на лице 20 минута. По истеку времена, лице треба опрати топлом чистом водом.

Рецепт за мешавину лимуна и меда за побољшање памћења и вида

Благодати меда са лимуном ујутро донеће старијим особама и свима који имају повећани интелектуални и визуелни стрес. Следећи лек има добар ефекат на здравље очију и функцију мозга:

• 3 лимуна у кори се темељито оперу, семе им се уклони, а затим сруши у кашу заједно са корицом;
• додајте 3 велике кашике течног природног меда у пулпу лимуна;
• главне састојке допуњују 2 велике кашике ренданог стоног хрена.

Пре употребе, смеша мора да се чува у фрижидеру 3 недеље - корисне компоненте морају се правилно мешати једна с другом. Када је производ потпуно спреман, мораће да се конзумира у количини од 1 мале кашике на празан стомак два пута дневно.

Народни лек од меда и лимуна за болести срца

Са тенденцијом на аритмије, тахикардију и друге непријатне срчане поремећаје, мешавине лимуна и меда су корисне.Следећи рецепт је најпознатији:

• исцеди се неколико лимуна да се добије свеж сок;
• лимунов сок се помеша са медом и соком од шаргарепе;
• у састојке се додаје рендани хрен.

Све компоненте се узимају у једнаким количинама. Готов производ се уклања у фрижидер и оставља да се пива један дан, а затим се конзумира 3 пута дневно у великој кашици. Смеша лимуна, меда и других корисних компоненти има јачајући ефекат на крвне судове, и, према томе, регулише активност срца и не дозвољава развој опасних стања.

Лечење медом и лимуном за повишен холестерол

Са високим нивоом лошег холестерола, чак и сам мед и лимун су корисни. Истраживања потврђују да узимање ове хране готово тренутно смањује холестерол. А 2 састојка у комбинацији витаминске мешавине пружају двоструку корист - када се редовно конзумирају, помажу у побољшању састава крви и регулишу метаболизам липида.

Припремите лек за холестерол на следећи начин:

• исцедити сок од пола зрелих лимуна;
• помешано са 1 великом кашиком природног меда;
• узима се сваког јутра на празан стомак у целини.

По жељи, лековито средство се може опрати чашом воде - благодати се неће смањити.

Како узимати лимун са медом

Упркос чињеници да су рецепти за витаминску смешу различити, општа правила за узимање лимуна и меда остају иста за све ситуације.

• Лек је најкориснији ујутру ако се узима на празан стомак. Ујутро се користи лек који се препоручује за мршављење, јачање крвних судова и срца, повећање укупне издржљивости. Међутим, благодати меда са лимуном ноћу могу бити код прехладе, у том случају ће приметно олакшање доћи ујутро.
• Када користите витаминску смешу, важно је поштовати умерене дозе. За одрасле, дневни део производа не прелази 200 г, а за бебе - само 70 г. Не препоручује се прекорачење назначених доза, јер се у телу може појавити вишак витамина, што ће довести до алергијски осип, мучнина, дијареја и грозница.
• Опште време употребе корисне смеше зависи од одређене болести. По правилу, лечење композицијом меда и лимуна наставља се 2-3 недеље, у ретким случајевима курс се продужава до месец дана. Немогуће је стално користити производ без прекида - то ће довести до хипервитаминозе.

Како чувати лимун са медом

Смеша од лимуна и меда није кварљива и може дуго задржати своја вредна својства. Међутим, за ово је неопходно поштовати правила складиштења - лековиту смешу држати у добро затвореној стакленој посуди, на тамном месту на температури која не прелази 10 ° Ц. Фрижидер за чување смеше је идеалан, али не можете га замрзнути - ово ће изгубити корисна својства меда.

Ако су испуњени услови, витамински производ остаје погодан за употребу месец дана.

Ограничења и контраиндикације

У свим својим предностима, лековити производ има неке контраиндикације. Ови укључују:

• алергија на агруме или пчелиње производе;
• тенденција гојазности;
• акутни панкреатитис, чир на желуцу или гастритис са високом киселошћу;
• запаљење црева;
• пијелонефритис.

Производ је потребно узимати опрезно са осетљивим зубима - лимун у производу може оштетити зубну глеђ. У таквим случајевима, након употребе производа, боље је испрати уста топлом водом.

Закључак

Лимун са медом један је од најједноставнијих и истовремено корисних лекова за људско тело. Ако поштујете мале дозе и тачно следите рецепте, лек ће вас спасити од симптома многих болести.

Препоручени уноси

Желе од бруснице: 5 рецепата

Могу ли деца пити комбуцха: у ком добу, прегледи

Црвени, црни, зелени чај са печурком реисхи: користи и контраиндикације, прегледи лекара

Комбуцха не плута (не диже се): разлози за оно што треба учинити

Квас од гљива чаја код куће: користи и штета, рецепти

Воћно пиће од црне рибизле: смрзнуто, свеже

Чај од листова рибизле: користи и штета, како кувати

Рецепти за сок од беле и црвене рибизле за зиму

Компот од беле рибизле: рецепти за зиму и сваки дан