Сушени (сушени) персиммон: корисна својства и контраиндикације, како се једу, колико калорија

Сушени какиј је здрав производ који задржава сва својства свеже бобице. Можете га купити у продавници или припремити сами. Пре употребе, комади се оперу и по потреби омекшају у топлој води. Користи се за припрему пића, као и у народној медицини (изнутра и споља).

Како се зове сушени какиј

Сушени какиј је прерађени производ од свежег воћа, који се добија сушењем или сушењем на отвореном или у проветреном простору. У многим јужним земљама, на пример, у Грузији, сушени какиј се назива „чири“. Ово је популарна слатка грицкалица која се служи на новогодишњем столу.

Осушени и сушени какији често се сматрају истим производом, што је делимично тачно. Разликују се само у технологији припреме: осушени се ставља у рерну, а осушени виси до плафона у проветреној соби или на отвореном под надстрешницом. У овом случају, осушени производ се чува до 2 године, а осушен - до 3 (на хладном, сувом и тамном месту).

Која је разлика између сушеног какија и свежег

Суво воће изгледа другачије у поређењу са свежим какијем. На њиховој површини појављује се бели цвет - ово је шећер, што указује на добар квалитет производа. Постоје и друге разлике:

• висок садржај калорија - 4 пута више;
• богат укус са опипљивом слаткоћом;
• изражена арома;
• конзистенција је гушћа, мада не превише тврда;
• рок трајања до три године (за свеже воће до шест месеци у подруму).

Колико је калорија у сушеном какију

Садржај калорија сушеног какија на 100 грама готовог производа је 303 кцал, тј. то је висококалорични производ. За поређење: у пулпи свежег или смрзнутог воћа 67 кцал за исту масу. То се објашњава чињеницом да током сушења или очвршћавања пулпа губи воду која чини значајан део њене тежине и не садржи калорије.

Сушено воће какија обложено шећером

Нутритивна вредност (на 100г):

• протеини - 1,4 г;
• масти - 0,6 г;
• угљени хидрати - 73 г.

Осушени производ морате користити опрезно, јер је садржај калорија од 100 г једнак једном пуном оброку. Штавише, сви угљени хидрати који чине воће су једноставни. Они брзо дају енергију, али дуго не засићују тело. За сат времена поново ће се појавити осећај глади.

Зашто је корисни осушени (осушени) персиммон?

Благодати сушеног какија за жене и мушкарце одређује се богатим хемијским саставом. Због чињенице да се сушење врши у нежним условима (на ниској температури), у пулпи се чувају готово све корисне супстанце:

• макронутријенти (калијум, фосфор, натријум);
• елементи у траговима (магнезијум, гвожђе, манган, јод);
• витамини (Ц, П, Е, А, група Б, бета-каротен);
• органске киселине (лимунска, јабучна, бетулинска);
• целулоза;
• пектини;
• једноставни угљени хидрати (сахароза, глукоза).

Ако редовно конзумирате сушени какиј, не само да можете да заситите тело енергијом (користите га као међуоброк у ограниченим количинама), већ и да набавите потребне витамине и друге супстанце. Користи људском телу. Пријем какија:

• појачава метаболизам;
• неутралише дејство алкохола (етил алкохол);
• побољшава варење;
• смањује крварење (са хемороидима);
• враћа васкуларни тонус и нормализује рад срца;
• уклања штетне компоненте, укључујући производе метаболичких реакција, шљаке;
• побољшава циркулацију крви (превенција анемије);
• јача имунолошки систем.

Плодови имају следећа својства:

• антиинфламаторно;
• анти-рак (захваљујући реткој бетулинској киселини);
• антисептик (за лечење кожних болести).

Такође су проучаване благодати сушеног какија за женско тело. На пример, због редовне употребе овог производа можете брзо заситити тело енергијом како не бисте преоптеретили додатним калоријама пре главног оброка. Поред тога, персиммон промовише здраве нокте, косу и кожу.

Сушени какиј је здрав, али калоричан производ

Још једно позитивно својство је то што воће помаже у суочавању са натеченошћу током касне трудноће. Због тога се могу конзумирати умерено (у одсуству таквих контраиндикација као што су дијабетес мелитус и алергије).

Каки се може користити за козметичке маске. Да бисте то урадили, боље је узети не осушену пулпу, већ незрело воће, које је приметно плетено по укусу. Пулпа је срушена, помешана са жуманцем јајета и неколико капи лимуновог сока и та смеша се наноси на лице 30 минута.

Како јести сушени (сушени) персиммонс

Ако је бобица сакупљена недавно, њена конзистенција је прилично мекана. Због тога се може јести без претходног намакања. Али чешће сушени какиј треба омекшати. Да би се то урадило, ставља се у топлу воду (40-50 степени) 40-60 минута (сипа се тако да само покрије површину). Ако имате времена, можете га оставити преко ноћи, покривен тањиром. Тада ће пулпа постати врло мекана и истовремено неће изгубити укус и арому.

Такође можете намочити сушени какиј за печење. Ако кувате компот или неко друго пиће, то не морате да радите - комади ће и даље омекшати током процеса кувања.

Да ли се осушени какији оперу пре употребе?

Ако је производ добро упакован, а још више га сами припремите, није потребно прање. Али ако нисте сигурни, боље је испрати под млазом воде или лагано испрати кипућом водом. Ова метода вам омогућава уништавање готово свих бактерија и других опасних микроорганизама.

Употреба сушеног персимона у медицини

У народној медицини производ се користи за чишћење црева, побољшање варења и као експекторанс. Упркос високом садржају калорија, сушено воће се користи и у дијететици: замењује доручак или додаје комаде овсеној каши заједно са смоквама, датуљама и другим сушеним воћем.

Осушени персимони могу се користити за лечење дијареје, упале грла и прехладе

Постоји неколико рецепата за лечење болести:

1. Код дијареје узмите 100 г пулпе и кувајте у 500 мл воде. Након кључања, стајати 30 минута на лаганој ватри. Пијте целу порцију дневно, у једнаким дозама од пола чаше.
2. Код прехладе и упале грла узмите 100 г пулпе, прелијте је топлом водом да омекша, а затим је помоћу блендера или млина за месо претворите у кашу. Додајте мало воде, филтрирајте. Са овом капуљачом треба гргљати 4-5 пута дневно.
3. За лечење чирева и апсцеса, неколико комада се омекшава, претвара у кашу и ставља на погођено подручје. Покријте ватом и завојем 5-6 сати.

Употреба сушеног персимона у кувању

Најчешће се осушени производ не користи у чистом облику, већ за припрему компота. Класични рецепт захтева 3 састојка:

• вода - 2 л;
• сушени какиј - 900 г;
• шећер - 200-300 г.

Детаљна упутства:

1. Сипајте хладну воду, додајте шећер.
2. Прокувајте на лаганој ватри.
3. Исеците плодове на једнаке комаде, додајте у воду док кључате.
4. Кувајте на умереној ватри 7 минута.
5. Покријте поклопцем и пустите да се кува док се потпуно не охлади.

За празник можете припремити пиће за загревање на основу следећих састојака:

• вода - 1,5 л;
• сушени персиммон - 700 г;
• лимун - 2 ком .;
• рум - 500 мл (могуће је и мање);
• млевени ђумбир - 10 г;
• каранфил - 5 цветова;
• шећер - 200 г;
• цимет - 1-2 штапића.

Упутства за кување су следећа:

1. Ставите шећер у воду, пустите да заври.
2. Додајте каранфилић, цимет, ђумбир и претходно кувану корицу лимуна.
3. Динстајте смешу на лаганој ватри 20 минута.
4. У врућу чорбу додајте рум и свеже исцеђени лимунов сок, поклопите и оставите 20-30 минута.

Штета и контраиндикације

Главна штета овог производа је висок садржај калорија. Пулпа садржи супстанце које су алерген за неке људе. Стога употребу треба ограничити ако имате:

• дијабетес;
• вишак килограма;
• цревна опструкција;
• хроничне болести панкреаса (нарочито током погоршања);
• недавне операције на абдомену;
• алергије.

Током трудноће и дојења, плодови се конзумирају опрезно. За децу млађу од 3 године, производ треба искључити из дијете.

За пацијенте са дијабетесом, констипацијом, употреба производа треба да буде ограничена

Али чак и ако имате дијабетес, воће се може укључити у вашу исхрану у минималној дози (на пример, 50–70 г дневно). Пацијент треба да надгледа своје стање и, чим је потребно, одбије десерт и консултује лекара.

Како одабрати сушени (сушени) персиммон

При куповини производа треба обратити пажњу на произвођача и изглед:

• на површини треба да има бели премаз;
• ако се лако избрише, то је брашно или скроб - знак неквалитетног воћа;
• конзистенција осушених персимона треба да буде попут гуме (не превише сува, прилично мекана);
• нема тачака, мрља и других сувишних места.

Осушени сушени какији чувају се у фрижидеру или у подруму. Соба треба да буде мрачна и прохладна, и што је најважније, умерено влажна. У таквим условима рок трајања биће до 2-3 године (од датума производње), али боље је користити у року од годину дана.

Закључак

Сушени какиј је здрав производ који брзо засићује и енергизира. Пулпа садржи витамине, минерале и антиоксиданте. Садржај калорија у плодовима је веома висок - више од 300 кцал на 100 г. Стога, чак и здрави људи треба да ограниче употребу сушеног какија.

Препоручени уноси

Чување какија код куће

Како одабрати зрели и слатки шипак

Да ли је могуће да дојиља шипа

Када нар сазри и зашто не доноси плод

Лонган: фотографија воћа, биљке, здравствене користи и штете

Канадска касна сорта кајсије Манитоба: опис, фотографија

Корисна својства цхаеномелес (дуња) и контраиндикације за жене, мушкарце

Која је разлика између персимона и кинглета

Каки за дијабетес мелитус типа 1 и типа 2: да ли је могуће или не, гликемијски индекс