Садржај
- 1 Како кувати печурке буковаче са пилетином
- 2 Рецепти са печуркама буковаче и пилетином
- 2.1 Пржене буковаче са пилетином
- 2.2 Рецепт буковача са пилећим прсима
- 2.3 Пилетина са печуркама буковаче у кремастом сосу
- 2.4 Рецепт буковача са пилетином и кромпиром
- 2.5 Пилетина са печуркама буковаче и павлаком
- 2.6 Буковаче са пилетином и сланином
- 2.7 Буковаче са пилетином у креми са сиром
- 2.8 Пилећи филе са печуркама буковаче у спором шпорету
- 3 Садржај калорија у јелима од буковаче и пилетине
- 4 Закључак
Пилетина са печуркама буковача је укусно јело које може диверзификовати сто и изненадити госте. Постоји обиље рецепата са различитим састојцима: крем сос, кромпир, сланина, кајмак, вино, зачинско биље, сир.
Како кувати печурке буковаче са пилетином
Рецепти за кување буковаче са пилетином су врло једноставни - само треба унапред одабрати свеже састојке. Уверите се да месо није вјетровито, без јаког трулог мириса.
Комбинација печурки са пилетином даје јединствени укус.
Печурке буковаче пржене су током процеса кувања - морају бити грубо исецкане. Пилеће дојке треба очистити од филма, вена, костију. Одвојите мали филе од великог. Све се обично исече на танке траке.
Рецепти са печуркама буковаче и пилетином
У павлаци или креми, печурке са пилетином су посебно нежног укуса. Чешће се сир трља на врх и шири на остатак састојака. Када се испече, добићете „главицу“ сира, а производи испод њега боље ће се испећи.
Пржене буковаче са пилетином
Ово је једноставан рецепт, следећи који можете да пржите буковаче са пилетином без додавања павлаке или кајмака.
Требаћеш:
- печурке - 450 г;
- пилећи филе - 450 г;
- 4 главице лука;
- рафинисано уље - за пржење;
- соја сос.
Како кувати:
- Печурке ољуштите, исперите и исеците на коцкице средње величине.
- Лук исећи на пола прстена.
- Пржите печурке у науљеној посуди и по завршетку сипајте у посуду.
- Филе исеците на тањире и пржите на исти начин са луком.
- Ставите све састојке у шерпу, промешајте, покапајте соја сосом. Одвојите пола сата.
- Може се служити са тестенином. Поред тога, по жељи припремите тартар сос. Украсите јело биљем.
Рецепт буковача са пилећим прсима
Овај рецепт садржи павлаку - побољшаће укус печурки и додати нежност јелу.
Требаћеш:
- печурке буковаче - 750 г;
- пилећа прса - 1 ком. велика;
- бибер, сол, провансалско биље, паприка - по укусу;
- зеленило (першун) - 1,5 свежња;
- 4 главице лука;
- павлака са ниским садржајем масти - 350 мл;
- рафинисано уље;
- тврди сир - 40 г.
Како кувати:
- Припремите буковаче - оперите, осушите, исеците на танке слојеве.
- Ољуштите љуску са лука, исечену на средње коцке.
- Ставите у подмазану таву и пржите на лаганој ватри. Важно је стално мешати. Кувати док састојак не постане прозиран. Затим додајте тамо печурке буковаче и мешајте. Пржите печурке док се напола не скувају.
- Ситно исецкати першун и помешати са павлаком. Тамо можете додати мало воде. Со. Сипајте смешу у таву и темељно мешајте. Скините са ватре након 5 минута.
- Оперите и осушите пилећа прса. Исеците на средње коцке. Додајте провансалско биље са паприком, сољу и бибером.
- Науљите мали лим за печење. Положите пилетину у слојеве, а затим буковаче са павлаком. Одозго нарибати сир.
- Пошаљите лим за печење са садржајем у рерну 45 минута.
Буковаче са пилетином у павлаци могу се послужити уз пиринач или тестенине.
Пилетина са печуркама буковаче у кремастом сосу
Овај рецепт за пилетину са печуркама буковаче у тигању је врло једноставан.
За његову припрему требат ће вам:
- пилећи филе - 2 кг;
- лук - 3 ком .;
- крема - 200 мл;
- печурке - 700 г;
- суво - бели лук, коријандер;
- ловоров лист - 1 ком;
- маслиново уље;
- јестива сол, млевени црни бибер.
Процес кувања:
- Оперите пилетину печуркама. Скините филете са коже. Печурке буковаче са пилећим прсима исеците на коцке.
- Исецкајте лук на полу колутиће.
- У тигањ сипајте уље. Положите пилетину и лук. Пржите на умереној ватри. Додајте печурке и динстајте 5 минута.
- Крему сипајте у шерпу. Микс.
- У смешу додајте све зачине, зачините сољу и бибером. Динстајте док не омекша, око 10 минута.
- Ако је крема прокључала, а јело још није готово, додајте мало топле воде.
- Да бисте спречили сагоревање састојака, тигањ је боље покрити поклопцем.
Рецепт буковача са пилетином и кромпиром
Кромпир се добро слаже са печуркама. Често се користи као прилог. Кува се, затим пече прошарано главним састојцима и служи топло као главно јело.
Требаћеш:
- велики кромпир - 7 ком.;
- печурке буковаче - 600 г;
- пилећи филе - 400 г;
- павлака - 300 мл;
- вода - 200 мл;
- 3 главице лука;
- рафинисано уље;
- со бибер;
- зачини - провансалско биље, сушени бели лук.
Како кувати:
- Лук исеците на пола прстена и пржите док се напола не скува.
- У таву додајте претходно опране и на коцкице нарезане печурке буковаче.
- Сипајте сецкани пилећи филе са печуркама. Посолите мало. Микс. Пржите док сок од печурака не испари. Важно је често мешати састојке.
- Сипајте воду у шерпу и пустите да прокључа. Исперите кромпир и скувајте без љуштења. Извадите, охладите, исеците на кришке. Ставите у мали, подмазан плех.
- Ставите печурке и лук на слој кромпира.
- Растворити киселу павлаку у води, темељно промешати док не постане глатко. Додајте све зачине по укусу, заједно са сољу и црним бибером (мешавину бибера можете одабрати између беле, црвене, црне).
- Сос равномерно сипајте у плех и пеците у рерни 10 минута.
Пилетина са печуркама буковаче и павлаком
Павлака се може служити и без соса.
Требаћеш:
- пилећи филе - 500 г;
- печурке буковаче - 400 г;
- 3 лука;
- рафинисано уље;
- павлака - 4 кашике. л.
Кување:
- Исеците пилетину на траке.
- Подмажите таву и распоредите филете. Пржите на јакој ватри 3 минута.
- Исецкајте лук на траке. Додајте у тигањ, промешајте. Наставите да пржите.
- Оперите печурке, осушите, исецкајте на траке. Додајте у тигањ. Сипајте со и црни бибер.
- Сачекајте док сок од печурака не испари (5-7 минута).
- Додајте павлаку и мало воде. Премешајте и поклопите. Смањите ватру на минимум. Пирјати не дуже од 5 минута.
Послужите са тестенином. Украсите першуном.
Буковаче са пилетином и сланином
Јединствени рецепт за пилеће бутине натопљене црвеним вином са печуркама буковаче. Ово јело се служи уз поврће на пари.
Требаћеш:
- пилеће бутине - 1,2 кг;
- печурке - 500 г;
- шаргарепа, лук - по 2 мала плода;
- сланина - 300 г;
- полусуво црвено вино (можете одабрати полуслатко ако желите да додате зачин јелу) - 500 мл;
- брашно - 4 кашике. л.;
- путер - 60 г.
Кување:
- Загрејте шерпу од ливеног гвожђа и сипајте маслиново уље.
- Прережите пилеће бутине по дужини на 2 дела. Пржите док не постане корица.
- Ставите у велику посуду, додајте сол и бибер. Сипајте вино и мало воде (не више од 120 мл).
- Смешу прокувајте, додајте путер и брашно. Микс. Окусите сољу, додајте сол по жељи. Кувати не више од 5 минута.
- Коцкице шаргарепе, главице лука, буковаче. Пржите на маслиновом уљу.
- Сланину исеците на кришке. Важно је пржити на сувој тави без додавања маслаца или маслиновог уља.
- Ставите пилетину у подмазану посуду за печење.Сипајте сос у коме се кувало. Пошаљите у пећницу на 180 степени 2 сата. Затим додајте сланину, лук, шаргарепу, печурке. Пеците још 10 минута.
Буковаче са пилетином у креми са сиром
Крема и сир ће додати нежност јелу.
Требаћеш:
- пилећи филе - 800 г;
- печурке буковаче - 500 г;
- крема са ниским садржајем масти - 120 г;
- сир - 150 г;
- бели лук - 4 зуба;
- јаја - 2 ком .;
- павлака - 300 г;
- рафинисано уље;
- зеленило - 100 г;
- зачини за пилетину - 75 г.
Како кувати:
- Пилећи филе исећи на коцкице. Додајте зачине, со и бибер. Темељно промешати. Оставите да се маринира пола сата у фрижидеру.
- Исеците печурке на тањире.
- Извадите маринирану пилетину из фрижидера и пржите док не порумени.
- Лук исећи на пола прстена. Додајте у тигањ заједно са печуркама. Пржите 15 минута на умереној ватри.
- За сос помешајте павлаку са кремом, додајте пресоване каранфилиће белог лука, сецкано биље.
- Умутите јаја у сос. Мешајте темељно смешу док се не формира пена. Со.
- Ставите полуприпремљене састојке из тигања у посебну посуду за печење. Прелијте сосом. Оставите у рерни 20 минута.
- Нарибајте сир. Извадите калуп са садржајем из рерне, поспите ренданим сиром и пошаљите да се пече 5 минута.
Пилећи филе са печуркама буковаче у спором шпорету
Да бисте кували пилетину са печуркама буковаче у мултиварку према јединственом рецепту, биће вам потребни следећи састојци:
- пилећа прса - 400 г;
- кромпир - 5 комада средње величине;
- 1 лук;
- тврди сир - 100 г;
- печурке буковаче - 300 г;
- рафинисано уље.
Како кувати:
- Ољуштите лук, исперите главе заједно ножем под хладном водом. Уситните ситно на пола прстена. На дно мултиварке сипајте уље и додајте лук. Подесите режим печења и оставите 5 минута. Лук ће добити златну, провидну боју.
- Оперите, осушите, очистите печурке од црнине. Исеците на средње коцке. Сипајте у мултиварку. Додајте зачине и сол са бибером по жељи. Подесите режим "печења" 10 минута. Ово време је довољно да печурке доведемо до полуприпреме.
- Исперите филе, уклоните филм и кости. Исеците на једнаке комаде. Додајте у споро шпорет и пржите још 15-20 минута.
- Баците кромпир, претходно опран, ољуштен и исечен на средње коцкице. Сок из печурака не би требало у потпуности да покрије кромпир.
- Подесите режим "гашења" у спором шпорету и време - 1,5 сата.
- Сир нарибати на средње ренде. За 10 минута. док јело није спремно, нарибани сир ставите у спори шпорет, мешајте. Оставите да крчка док не омекша.
- На сигнал, немојте одмах отварати поклопац - посуду морате пустити да се кува око 15 минута.
Динстана пилетина са печуркама буковаче треба служити у деловима, украшена биљем и поврћем.
Садржај калорија у јелима од буковаче и пилетине
Свеже буковаче су добре за људско тело, богате витаминима, протеинима, мастима, угљеним хидратима. Они су хранљиви и високо калорични. Вегетаријанци их често једу као замену за месо.
За 200 г готовог јела, које се састоји од лука и буковаче, има 70 кцал. Ако јело садржи крему или павлаку, тада ће садржај калорија бити од 150 до 200 кцал.
Пилетина је такође дијететски производ који у свом саставу има много корисних витамина и минерала. За 100 г производа, број калорија у бришкули је 110.
Закључак
Пилетина са печуркама буковаче - јединствена нискокалорична храна са богатом витаминском исхраном. Њихова комбинација даје јединствени укус и арому. Разноврсна јела помоћи ће украсити сто и изненадити госте на празницима, као и угодити рођацима укусном вечером. Нарочито ће ови рецепти помоћи људима са ниским хемоглобином и имунитетом, као и високим нивоом холестерола у крви. Али важно је запамтити да печурке не могу бити злоупотребљене - њихова честа конзумација може проузроковати поремећај стомака.