Хладно димљена риба од морских плодова: садржај калорија и БЈУ, користи и штета, рецепти

Морски плод или сол је врло укусна риба која подсећа на увелико увећану иверку. Припрема се на различите начине, најчешће се испостави да је права посластица. Хладно димљени морски плод одликује се не само одличним укусом, већ је и веома здрав.

Вредност производа и састав

Хладно димљени морски плод није само посластица, већ је и изузетно вредан прехрамбени производ. Припада категорији "белих" северних морских риба. Месо је врло нежно, мекано и масно, у њему практично нема костију.

Пљесак у умереним количинама могу да једу чак и они који имају хроничне болести дигестивног система или се придржавају дијете.

Месо садржи многе витамине, макро- и микроелементе неопходне човеку. Присуство витамина се посебно може приметити:

• група Б;
• И;
• Е;
• Д;
• Х;
• ПП.

Највреднији макронутријенти којима је морска риба традиционално богата:

• калијум;
• фосфор;
• магнезијум;
• калцијум.

Много микроелемената људско тело самостално не синтетише, једини начин да их добије је „споља“:

• гвожђе;
• јод;
• бакар;
• цинк;
• селен;
• манган.

БЈУ и садржај калорија у хладном димљеном морском плочу

Ови показатељи зависе од његове врсте и станишта. Риба може бити бело-плава и смеђе-смеђа - лако је одредити по сенци стомака. Што се тиче другог фактора, што је севернија морска плодица уловљена, то је више масти у месу и, сходно томе, већи је индикатор. Садржај калорија хладно димљене морске плодове на 100 грама варира између 190-250 кцал.

Производ не садржи угљене хидрате, али је истовремено богат протеинима и мастима. Садржај првог је 11,3-18,9 г, другог - 15-20,5 г на 100 г. Као проценат дневног оброка по стопи од 2000 кцал, то је, односно, 24 и 27%.

Зашто је хладна димљена плоча плоча корисна

Богат је протеинима и мастима са релативно ниским садржајем калорија. Хладно димљена риба задржава око 90% витамина, макро- и микроелемената. Такође, месо садржи високу концентрацију полинезасићених омега-3 масних киселина.

Тело тело не синтетише само. И изузетно су корисни и пружају:

• превенција онколошких, кардиоваскуларних болести и запаљенских процеса;
• јачање ћелијских мембрана;
• нормализација нивоа холестерола у крви;
• успоравање процеса старења.

Елементи у траговима и витамини садржани у хладно димљеној морској плочи неопходни су за заштиту тела од слободних радикала, уклањање токсина и токсина.Такође пружају превенцију болести мишићно-скелетног система и централног нервног система, укључујући оне узроковане старосном деградацијом неурона.

Избор и припрема рибе

Избор квалитетних трупова је одлучујући фактор за оне који желе добити заиста укусну рибу. Одмах алармантна је ниска цена. Такође обраћају пажњу на:

• Рок трајања. Свежа риба може се држати у фрижидеру највише 7 дана.
• Боја и чврстоћа меса. Не би требало да буде жућкасто, зеленкасто или смећкасто, већ само бело. Када се притисне прстом, удубљење брзо нестаје без трага. Рахло месо које се „мрви“ јасан је знак поновног одмрзавања и поновног хлађења.
• Арома. Стварно свежа морска плод има изразит мирис „мора“. Немогуће је утврдити његово присуство након одмрзавања, али месо не сме да мирише труло. Ни у ком случају га не бисте требали користити за пушење.
• Ваге. Са висококвалитетним „сировинама“, глатка је и сјајна, као да је мокра.
• Тежина. Није потребно узимати труп тежак више од 3-5 кг. Чак и након сечења, дебели слој меса неће бити потпуно димљен.

Немогуће је добити деликатесу од неквалитетних сировина

Да би готов производ био укусан и ароматичан, риба мора бити правилно припремљена за прераду. Одмрзавајте га постепено, на доњој полици фрижидера. Сачекајте да се лед потпуно отопи и месо постане мекано. Можете мало убрзати поступак ако труп ставите у ледену воду на 2-3 сата.

Велике рибе су унапред исечене на комаде дебљине 6-10 цм. Ако је труп тежак мање од 2,5-3 кг, једноставно је изнутрица, одсече главу и реп.

Како солити морски плод за хладно пушење

Рецепт за хладно димљени морски плод код куће предвиђа претходно сољење рибе. Следећи састојци су потребни (по 1 кг):

• вода (1 л);
• груба сол (6 кашика. л.);
• гранулирани шећер (2 кашике. л.);
• ловоров лист (3-4 ком.);
• црна и алева паприка (по 15 грашка).

Вода са додатком свих зачина се прокува и охлади под затвореним поклопцем на собну температуру. Затим се комадићи сипају њиме тако да су у потпуности прекривени сланом водом и оставе се у фрижидеру 2-3 дана, преврћући се неколико пута дневно.

На крају сољења, риба се сипа чистом водом 2-3 сата, решавајући се вишка соли. Течност треба мењати сваког сата.

Завршна фаза припреме је сушење. Непосредно пре поступка, морска плоча се суво обрише папирним убрусима, салветама или чистом крпом и проветрава на свежем ваздуху 3-4 сата. Инсекти се сливају на мирис рибе, па морате унапред размислити о механизму заштите од њих.

Ако нема времена за чекање, можете прибећи „сувом“ сољењу морске плодове за хладно пушење. Овде није потребна вода. Сви остали састојци се помешају, равномерно утрљају по комадима и оставе у фрижидеру 12 сати. После тога, риба се испире, али не испире водом и такође осуши.

Како пушити хладну димљену морску плочу

Хладно димљени морски плод захтева „прецизног“ пушача који може створити и одржавати константну, релативно ниску температуру. Због тога су му потребни додатни структурни елементи - генератор и цев која доводи топли ваздух у „одељак” у коме се пуши риба.

У пушници

Класични рецепт за хладно димљену морску плочу:

1. Опрана и добро осушена риба ставља се у пушницу, стављајући комаде на решетку у једном слоју тако да не долазе у контакт једни с другима.
2. На константној температури од 20-25 ° Ц, третира се димом током 4 сата.
3. После тога се комади уклањају, брзо се прскају водом из бочице са распршивачем, по жељи се умерено посипају и шаљу назад у пушницу. Деликатеса ће бити готова за још 18 сати.

За контролу температуре у пушници препоручује се употреба посебног термометра, његова константна вредност је веома важна.

Нема пушнице

Употреба "течног дима" омогућава вам брзо кување хладног дима код куће. Али не препоручује се злоупотреба ове супстанце, она садржи канцерогене материје. Укус рибе куване овом методом практично се не разликује од оне "класичне".

Потребни састојци за хладно пушење 1 кг течне димљене морске плоче:

• вода (око 400 мл);
• сок од 1-2 лимуна;
• „Течни дим“ (максимално 50 мл);
• сол (3 кашике. л.);
• гранулирани шећер (1 кашичица);
• коре од лука (1-2 шаке).

Припремите га овако:

1. Опрани и осушени делови морске плодове трљају се мешавином соли и шећера, преливени лимуновим соком.
2. Ставили су их у било коју посуду, ставили у фрижидер на три дана, окрећући садржај посуде неколико пута дневно.
3. Кожу лука скувати у води. Оставите да кључа око 10 минута, а затим охладите на собну температуру.
4. Комади се оперу, сипају са овом чорбом сат времена, тако да их течност потпуно покрије.
5. Извађен из посуде, морски плод се суши салветама или пешкиром. Силиконском четком за кување нанети течни дим што је могуће равномерније.
6. Током дана риба се држи у промаји, пружајући константну вентилацију. Било која посуда за одвод масти се ставља испод ње.

Како мирише хладна димљена морска плоча

Мирис хладно димљене морске плодове углавном зависи од тога шта се користило као „огревно дрво“ у пушници. У њему су најчешће положени чипс или гране јохе, леске, птичје трешње, воћки (јабука, трешња). Да бисте побољшали арому, додајте мало сушених или свежих бобица клеке, семена кима. Такође за ово се користе чипс од храстових бачви у којима су одлежавали коњак и виски.

По својој ароми можете разликовати морску плочу кувану на „класичан“ начин од оне димљене у „течном диму“. У првом случају, мирис је суптилан, нежан, у другом је приметно оштрији.

Димљена морска плоча не само да изгледа и мирише природније

Са оним што се једе хладна димљена морска плоча

Хладно димљени морски плод је прилично „самодовољан“, кад се служи, може да делује као независно друго јело. Али најчешће му се додаје прилог од поврћа. Класична опција у овом случају је пире кромпир.

Мушкарци цене ову рибу као пивску грицкалицу. Као такав користи се у облику резања или на тостовима, сендвичима.

Хладно димљени морски плод такође је тражен као састојак салата. Добри пратиоци за њега:

• лишће зелене салате;
• свежи краставци;
• парадајз сушен на сунцу;
• кувана јаја;
• сиреви као што су фета сир, фета;
• грашак.

Постоји пуно рецепата за салату од хладне димљене морске плодове, али сасвим је могуће измислити своје

Разлика између хладне и топло димљене морске плодове

Вруће димљени морски плод, у поређењу са хладно куваном рибом, богатије је ароме и задржава максималан садржај масти.Изложеност високим температурама (80-120 ° Ц) гарантује уништавање свих паразита. Морски плод се припрема брже (око 2 сата), не захтева претходну припрему, специфичну изградњу пушнице и посебне вештине.

Међутим, у том процесу се губи значајан део хранљивих састојака. А рок употребе вруће димљене морске плодове је краћи - само 2-4 дана.

Такође су приметне разлике у „конзистенцији“ меса. Када се хладно пуши, гушћи је, еластичнији, треба се потрудити да га одвојите од костију. Вруће кувана риба је мекана и мрвичаста.

Вруће димљени морски плод треба чак и завити, иначе ће се риба при томе срушити

Како чувати хладно димљени морски плод

Препоручује се кување хладне димљене морске плодове у малим порцијама. Само што ће риба димљена на „класичан“ начин остати у фрижидеру 8-10 дана. Морски плод куван у „течном диму“ је упола мањи. Након наведеног периода, снажно се обесхрабрује да га једете. Минимални „рок трајања“ је због високог садржаја масти у риби.

Ако из било ког разлога чување хладне димљене плоче у фрижидеру није могуће, постоје алтернативне могућности складиштења:

• На хладном, тамном месту са добром вентилацијом. Сваки комад рибе умотан је у чисту природну крпу натопљену јаким физиолошким раствором (концентрација око 20%).
• У подруму или подруму на температури близу 0 ° Ц. Комади халибута стављају се у дрвену кутију или картонску кутију, чије је дно обложено газом умоченом у физиолошки раствор. Покријте га одозго. Уместо газе могу се користити свежи листови коприве.

Да ли је могуће замрзнути хладно димљену морску плочу

Замрзавањем се значајно продужава рок трајања хладне димљене морске плодове. Али након одмрзавања, мало губи укус и здравље. Поновно замрзавање рибе је строго забрањено.

На температури од око -5 ° Ц, рок употребе се повећава на месец дана, на -20-30 ° Ц - до два. Истовремено, влажност је веома важна, мора се одржавати на нивоу од 75-80%. Након наведеног времена, морски плод се суши и готово у потпуности губи свој карактеристични укус и арому.

Закључак

Хладно димљени морски плод је буквално деликатеса, цењена због велике величине (риба се лако кува и реже), одличног укуса и здравствених благодати које се у великој мери чувају током обраде. Процес кувања није тако сложен, чак можете и без посебне опреме. Међутим, треба имати на уму да се хладни димљени морски плод складишти релативно кратко и није комбинован са свим производима.

Прегледи хладне димљене морске плодове

Препоручени уноси

Инстант предјело од зеленог парадајза

Корејски зелени парадајз брзе хране: рецепти са фотографијама

Зелени парадајз са хреном и белим луком: рецепт за зиму

Јермени од црвеног парадајза - инстант рецепт

Горка паприка за зиму са медом: рецепти за конзервирање и кисељење

Бугарске сушене паприке на уљу за зиму: најбољи рецепти у рерни, сушари, микроталасној пећници

Краставци Даме прсти: рецепт за зиму

Салата од патлиџана са мајонезом за зиму

Бугарски патлиџани: рецепти за зиму